梦想被扼杀的第一个征候就是抱怨没有时间。我这一生中认识的最忙碌的人总有时间做任何事情。而那些无所事事的人倒神情疲惫，要做的事不多却不认真做好，还经常抱怨白日短暂。
梦想被扼杀的第二个征候，是无论做什么事都力求十拿九稳。因为我们不愿将人生看作一场伟大的冒险。永远理解不了那种只有战斗者心中才会拥有的无边快乐。成败与否并不重要，重要的是愿为“善战而拼杀”。
梦想被扼杀的第三个征候是平和。人生变成了星期日的午后，没什么大事要做，能给予的不多，而所求只会更少。这时我们觉得自己成熟了，丢弃了儿时的梦想，只求安身立命，事业有成。
我们总能看见最佳途径，却只走自己熟悉的那条。
拯救梦想的唯一办法就是对自己大度些。任何自我惩罚的尝试—哪怕再小，都应该防微杜渐。
为了记住对自己残忍的时刻，我们要将一切精神痛苦的苗头，如：自责、悔恨、犹豫、怯懦等，转化为肉体之痛。这就是残忍灵操。
（后记：灵操中用食指掐大拇指指甲根的方法是中医的一个妙方，治疗寒包火类型的感冒扁桃体发炎）
蓝夜之拯救梦想
唤醒直觉力之画水灵操
蓝夜之拯救梦想
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