中原焦点中16 坚持分享1345天 23.2.10运动打卡第377天 2790h 约练724
从上海回去的路上，朋友聊起自己的困惑，我自然的就进入“咨询师”的状态，具体化“困惑”，询问从何时起，自己对此的理解，一起探讨原因，最后再询问知道原因后的意义，自己似乎对这个过程还算满意，起码稳的住，也不着急，而且也比较少期待。
可没想到，朋友最后说，我知道你在“工作”，我对你有防御，中间告诉自己要放松，所以沉默了一会儿。
我感受到他的沉默，给了一点时间，然后再试探性的问他是否在思考。而我对他此时的表达并没有接的很好，只是对他表示感谢，然后再询问是什么让他让自己放松下来，明知我在“工作”而愿意继续？
他说，我在猜你在分析我，我不想被分析，但我又告诉自己，放松下来，配合你，给你练习的机会。
这时我可以坦诚告知，我感受到了那段沉默可能是你的防御，听到你说为了给我练习的机会，所以愿意配合，非常感谢。然后索性做些挑战，所有的都让配合给予练习机会，之外是否还有其他可能存在的原因？你不着急回答，可以自己想一想。
已经结束，所以不用他给予回答，让他思考更加重要，因为如果让他回答，他很可能说“没有”而给予否定，这是他的惯有模式，害怕被“看透”而出现的防御。
在这过程中，我自己也需要反思，生活中不能随意跳出“咨询师”角色，这样一种“工作”的模式，确实会让人产生警惕，“你想干嘛”，对大多数人来说，被人看透是很可怕的。
是否需要这个角色，要跟对方去确认，在没有确认的情况下，我就只做自己。
还有一个需要反省，我本身是学焦点的，焦点的理念就是不求不帮，不在别人不认为有“问题”的地方去做努力，哪怕我看到了问题，别人的成长是别人的事，守好自己的界限。
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