离峰期和尖峰期

【书名】下班后开始新的一天

【作者】【韩】柳韩彬

【译者】杨名

【出版社】浙江文艺出版社·果麦文化

【收获】

1、但是即使完成度不怎么样，我都每天按部就班地做了——而这就是坚持的秘诀。

2、降低标准并非敷衍，而是一种帮我们坚持下去、走得更远的策略。

3、可别小瞧语言给人的暗示效果，有时候小小地改变一下说法，就能扭转心境。“无力”和“低谷”都是消极的词汇，很容易给我们带来一种无法摆脱的感觉。但是“离峰期”不一样，有离峰期，就代表着也会有尖峰期。使用这样的词汇时，等于在潜移默化地告诉自己：虽然现在热情有些退却，但是不用紧张，这只是短暂的情况，充满热情的日子马上就会来临。同样地，面对周围那些质疑“你怎么没有当初那么积极和热情了”的人，也大可不必心虚，更无须自责，直接回答“我最近刚好不在尖峰期”即可。

4、离峰期到来时，最直接的办法就是主动减少工作量。有的人习惯正面对决，拼命想要以更加认真的姿态克服低潮，但如果只是凭意志或者所谓的初心就能顺利跨越的话，那也称不上是低潮了。