镜头1：伸个懒腰，睁开惺忪睡眼，瞄了下手机，迅速按掉闹铃，并安慰自己，周末，再休息会儿，彻底放松，做回自己。一做自己，半天光阴彻底溜走……这事没有做，那事也没干，好悔！算了，仅此一次，下不为例。
镜头2：晨起跑步，好累呀，休息一回，没大关系，明天继续，今天只做自己。明天在哪里？明天，继续重复今天的故事。曾经信誓旦旦，如今早不璀璨。
镜头3：这个时代变化太快，不学习，注定更不上时代，必须做自己，必须紧跟时代步伐。好嘛，有进取心，知识付费时代，分分钟搞定。参加这个线上活动，忙碌那个线上活动，你的收获究竟在哪里？一入社群，激情澎湃；久待社群，干脆潜水；潜水太深，热情消退。
诸如此类，屡见不鲜，这三组极其熟悉的镜头，是你吗？
工作也好，生活也罢，做自己本没有错。愿意做自己的人，不会太盲目，也不会随波逐流，更有自知之明。真正做自己，就是要与自己死磕到底，就是要优于过去的自己。你说呢？
而更多口口声声要做自己的人，从来都是在放纵自己，看看付费课程，看看腰际游泳圈，“真”在做自己。你所谓做自己，不过是我行我素而已。别人说的，你置若罔闻；别人写的，你熟视无睹。“别人永远是别人，我就是要做自己”，那张扬跋扈的个性，好丑！
王尔德说：“你一旦为自己找到一个错误的借口，你不久就会再为自己找到一百个借口。”是不是这样呢？睡懒觉，你有借口；不跑步，你有借口；不学习，你还有借口。你不是在做自己，而是在找借口。
这样做自己，说到底，就是要毁了自己。
真正做自己的人，方向明确，高度自律。他们都懂得，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。电影《无双》热映，许多网友连声惊呼：“时光匆匆而过，你大妈不再是你大妈，但你发哥永远是你发哥。”
发哥，真正在做自己，完美的身材惊艳了时光，也羡煞了我们。发哥，完美身材的背后，是十年如一日的高度自律。据说，周润发几乎每天都坚持运动，甚至连庆生时都不忘运动。
《选择的悖论》里提到一个理论：如果一个人选择过多，你在做某个选择，而放弃另一个选择时，你内心会感到不舍和痛苦，这是因为机会成本的影响。机会成本，会让你的选择看起来缺乏魅力。
放弃睡懒觉，放弃跑步，放弃学习，有点损失，你也会耿耿于怀，不过马上就陷入“今天很特别”的误区，因此你在不自律的路上越滑越远。
知名企业战略顾问刘润说：“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细。”什么叫时间颗粒感呢？即一个人安排时间的基本单位。那么，你要提升对时间的掌控力。
该早起必须早起，该跑步必须跑步，该学习必须学习，你要掌握自己的节奏感，你还要让自己的时间颗粒感越来越细。也唯有如此，你才开始真正做自己。
万维钢老师说：“如果你是个特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程，你每时每刻都知道自己应该干什么，你反而获得了一种自主的感觉。肆无忌惮放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然倒塌。而自律迎来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。”
做自己，最正确的方式就是要自主，要自主，最有效的办法需自律。越自律，你才越自主，也才越自由。
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