加班

连续这几天都要加班，哎想想就头疼，其实也怪自己，有时间的时候总是心不在焉，这弄一下，那弄一下的，时间就是这样一点点流逝了。哎老是会训斥孩子，一点都不专心，其实自己又何尝不是一样呢，特别是在这个手机盛行的年代，能真正静下心来干活的人应该还是有的，如何培养自己的专注力，也是值得思考的问题。

目前还有一个较大的问题需要改善的就是记性越来越差了，也许真的是上年纪了，转眼就忘记了该做的事，接个电话就把钥匙落在厕所了，出门忘带手机，下班忘带拷贝好的资料。

如何改善最近这样的工作状态，还是值得自己好好思考的。

1.合理规划时间，每日将工作细分成不同时间段，在规定时间段完成。

2.工作分清主次，从任务的轻重缓急评估，重要紧急的归位第一类，先处理。无关紧要的工作放在最后。

3.利用计时app，督促自己减少翻看手机，刷微信，微博，头条时间。

4.制定奖励机制，比如坚持30分钟，奖励自己休息10分钟，以此类推，坚持越久休息越长。

5.充分利用碎片时间，用每次的几分钟可以读读书，学习英语或听听视频，做做摘抄。

6.养成记录的习惯。俗话说好习惯不如烂笔头，对于下一步需要做的事，提前记录下来，随身携带小笔记本和笔。

好了，今天暂时想到这么多，后面有更好的想法再补充吧。