对自己细致入微的观察和爱护，也是养生的一部分。

嘿黑呦第十五个月总结服用量25克

睡眠:这个月睡眠质量不是很好。晚上十点感觉很困，但是过了这个时间睡觉，反而不容易入睡。

眼睛:以前一到晚上，看东西容易看不清。现在白天有时看东西也会有点模糊，不过过一会就好了，不知道什么原因。

月经:经量还是少，三天没有了，而且经血少，排脏东西比较多。而旦经期推后了半个多月。

感官:嗅觉灵敏很多，对温度的变化感知明显了。不过这个冬天感觉很怕冷。

这个月感冒了一次，没吃药，熬了两个星期自己痊愈了，不知道着凉的寒气有没有排出来。

肠胃:现在吸收好了，长胖了不少。早餐吃了嘿黑呦，直到午饭前也不会觉得饿。打算控制一下食

心态:现在的我，真的太佛系了，不会让自己加班熬夜，也少了拼命干活的冲劲，哪怕是争取上进的心态也没了，就是不想让自己太累。不知道咋回事。这个月对人吼了一次，不过十分钟后马上后悔，立马道歉了人这自我反省的速度也太快

过敏:手部和胸部的湿疹还在持续，不过天气冷，不严重。