陪伴，即是一个老生常谈的话题，又是一个说再多都不为过的话题。构建亲密融洽的亲子关系，离不开父母的看见，鼓励，共情，赋能，离不开家庭环境的滋养。而这一切都是以陪伴为基础，在陪伴中完成的。
那么如何给孩子高质量的陪伴呢？
①陪伴时要专心。
陪伴不仅仅是陪着，更不是假装陪着，放下手中的手机，拉回自己的思绪，不要再想工作上的事情，跟孩子保持同样的关注点，并进行互动交流，这样孩子才能感受到你的陪伴。
②陪伴时要保持一颗童心。
像孩子一样跟孩子玩在一起，才会真正走进孩子的内心。
③陪伴的形式可以是多样的。
我们通常所说的陪伴，大多包括陪孩子一起吃饭，聊天，一起玩过家家，一起读绘本，一起做家务，一起看电影，一起旅行。其实用心的陪伴，不拘泥于时间的长短，也不拘泥于采用什么样的形式，形式可以多种多样，只要根据家庭实际情况找一种能够传递爱与陪伴的方式即可。
④每个年龄段，陪伴的侧重点不同
对于婴幼儿期的孩子，陪伴的侧重点是身心俱在。
对于学龄前的孩子，陪伴的侧重点是接纳和鼓励。
对于学龄期的孩子，陪伴的侧重点是鼓励和发现。
对于青春期的孩子，陪伴的重点是尊重和支持。
⑤在成长中的重要时刻，尽量陪在孩子身边。
父母或许无法时刻陪在孩子身边，也无法见证孩子的每一个成长瞬间，但在他人生中每一个重要的时间节点，每一个重要的时刻，父母如果能够陪在孩子身边，就会让那一刻与众不同，这或许就是仪式感的力量 吧。
陪伴是最长情的告白，在孩子最依赖你的时光里，用心陪伴他，滋养他，让他的内心充盈着满满的爱和温暖。希望有一天，当你看着他的背影渐行渐远的时候，能从那句"不必追"里，读出他前行的勇敢和满满的底气。
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