文/鱼清风
漫长一个寒假结束了，神兽们明天开始都正式回笼了。这一个假期里，神兽们每天是不是都要磨好几次？磨啥？磨看电视，磨看平板，磨玩手机？有没有？是不是还有的神兽干脆霸占了爷爷奶奶或者姥姥姥爷的手机了？
别问我咋知道，家家的神兽都差不太多。有差别的就是有的说话算数，到点就停，有的说话偶尔算数多数时候耍赖皮……直接关联的一个严峻问题就是——娃们的视力严重受影响！
所以想说的开学标准动作是——测视力！您带娃去检查了没？孩子视力还好吗？12岁以下的孩子，远视储备还有吗？已经近视的孩子，度数有没有增长？是不是该换眼镜了？
远视储备
有很多家长不知道远视储备咋回事？这两张图也许能更好的帮助理解并重视！
远视储备
为啥要定期测视力？
有人可能会说，一个假期而已，没那么严重吧，不用检查！抱这样想法的家长很多，所以才会有这么多高度近视娃的产生。
因为高度近视不是一天两天形成的，除去身体发育身高增长带来的自然增长以及环境因素外，主要是眼睛长期视疲劳得不到缓解，包括眼镜度数不合适眼睛额外受累，导致近视度数的不断增长造成的。
简单点说，合适度数的近视镜是让我们的眼睛能看清楚，不费力的就能看清楚。一旦眼睛度数增长了，但是没有及时更换合适度数的眼镜，虽然能看到，但是看不清楚，尤其孩子们看黑板上的内容，比如英文单词的字母很小，为了看清楚必须得使劲儿看，甚至眯起眼睛看。
一节课下来眼睛累不累？一整天下来呢？一周？一个月？眼睛除去正常看东西的疲劳又加上为了看清楚的额外费力，累不累？累的结果就是——度数飞速增长！这就是好多孩子，近视度数飙升的原因。
所以定期给孩子测视力，保证度数与视力一致，减少人为增加的视疲劳很重要！眼镜不合适及时换，这个将就不得！
为啥要坚持护眼？
除了定期测视力换眼镜，还要每天护眼，最好把每天的视疲劳日清日结！中医认为，所有眼睛的问题包括近视在内，都是由于视疲劳累积造成的。利用各种有效手段和方法养护眼睛，把视疲劳缓解掉，视疲劳不累积，眼睛不累，度数自然增长的慢，当养护和使用收支平衡的时候甚至可以稳定住不增长，如果养护大于消耗的时候，还有让视力转好的可能。
有一个常识，身高每增长10cm，眼轴增长1mm，相当于近视加深300度。
我的孩子是四年级发现的近视，目前已经初二，中间还经历了疫情网课阶段。近四年的时间，坚持用中药方式养护眼睛缓解视疲劳，在身高增长了20cm的情况下，度数仅增长了200度。而和他同期近视的孩子，没有养护的都是增长了400度以上。这就是养护和不养护的区别！
如果孩子现在没近视，那真的是特别幸运。预防大于治疗，防患于未然。因为近视了只能想办法维控度数增长速度，没近视必须要格外保护，现在好眼睛太难得了，必须保护住。不是近视了才护眼，是早护眼尽量不近视才对！
开学伊始，每个家长为娃们做好保驾护航，定期带娃测视力，关注孩子的视力健康，关爱孩子的眼睛就是关爱孩子的未来！为什么这么说？因为视力关系到孩子的高考以及未来职业选择，具体下一篇咱们接着聊！尽请期待！
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