#Leo的日记# D211
今天看万维钢给《生活黑客》做的序，有一种“啊！找到组织了！”的强烈共鸣感。
01
生活黑客，是一群“讲究人”。
他们可能会精确把控自己中午吃多少碳水化合物和蛋白质，因为如果碳水吃太多了，下午可能会犯困。
他们可能会在工作之前，都打开番茄钟，并且在每一个番茄钟完成之后，记录完成的情况，以次训练时间管理能力和专注力。
表面看起来，他们就像是一个在尘世中修炼的教徒，有着严格的纪律和清规。
但是他们真正在意的，是能否对生活拥有掌控感，能否通过这些自我管理的方式，实现自我的升级。
这种升级，不是外在的升职加薪，而是个人的效能、健康、意志等内在素养的提升。
嗯，这里每一句都是在说我没错了。
02
如果你还觉得这些太虚了，那咱们看三个具体的例子。
第一个例子：有个人到北京出差，顺便见一下自己的老同学。
刚上老同学的车，就觉得很奇怪，他的导航居然是粤语的。
同学解释说，他通过导航，已经学会了河南话、温州话，这半年开始学广东话。
第二个例子：有个人雇了一个妹子，平时不用做其他的事情，就是盯着自己。
盯着自己做啥呢？只要他工作的时候没有专注地完成目标任务，妹子就可以过来扇他耳光。
第三个例子：有一个煎饼摊的老板，做煎饼的动作如行云流水、一气呵成，就跟表演杂技一样。
旁边的人好奇问老板做一个煎饼要多长时间？老板秒答：最快28秒。
到这里，估计你已经对生活黑客有比较形象的理解了。
03
同时，估计你也会对他们产生一些误解。
最常见的就是——整天这么严苛地对待自己，不会很无趣、很累吗？
会有这种感觉，估计是因为过去我们所遵守的各种规矩，大多数是别人定的。
我们在遵守规矩的时候，往往不清楚背后的意义，就像是被别人套上了金刚圈，在这个圈里只有束缚感和痛苦。
但是生活黑客的清规戒律，都是自己给自己定的，这背后有着强大的意义感。
为什么要磨炼自己煎饼的速度，达到这么变态的精细程度？
因为这样会有满满的掌控感，而且可以一直探索和突破自己新的能力边界，这本身就很有趣了。
而且，自己定的规则，自然不会是一个“死”规则，而是一个不断迭代的规则。
就像我曾经有2年时间一点肉都不吃，是因为当时相信它是不好的东西，自己不需要它。
但是现在我会在每一顿都保证有充足的蛋白质，因为我知道其实我很需要它。
04
我觉得还有一点，是万维钢没有提到的，就是生活黑客的颗粒度通常都特别细致。
就像煎饼师傅想要精确地把煎饼时间控制在28秒内，就需要在各个环节都达到特别精细的配合。
我之前在朋友圈发过一个凉拌菜的配方实验，说是用了20克酱油15克醋还有5克耗油，结果评论区就有好多人觉得这也太抠细节了。
但是对我来说，品味出多放1克和少放1克酱油出来的凉拌酱，本身就是很有乐趣的事情。
我可能已经无法回到那个颗粒度极其粗放的生活方式了。
05
我还挺喜欢生活黑客这个叫法的，因为它听起来不像是那种宗教的清修客。
我特别喜欢王阳明的“世上练”，认同真正厉害的能力、品质，是要在生活中进行修炼的。
而在这个时代，互联网、AI，各种高科技，也可以成为修炼的一部分。
通过手环监控心率、睡眠情况，通过手机记录时间消耗，用各种APP提升专注力……
未来肯定还会有更多更好玩的黑科技，可以帮我们更好地提升掌控感。
06
我相信，继续在这条路上走着，总会遇到越来越多同路人的。
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