日更的本质是习惯养成。

我们处在互联网时代，周围有许许多多习惯养成的方法。其中有一种叫做打卡，有一种叫做日更，有一种叫做每天跑步。还有吃各种保健药品的，但更多的日更是工作，日落而出日落而作，每天都离不开的是生活。

日更的方式

日更生活日更工作日更写作日更运动。

网上有这样一句话，叫做要么身体在路上，要么灵魂在路上。什么叫做路？你坚持做的正确的事，其实就是一种路。

日更的方式

有效的将工作兴趣生活结合在一起，在这个日更的过程中，不断锻炼自己，提高的是能力，改变的是人生。

日更的方式

日跟的是一种方式