《早起的奇迹》，第一天，深有感触

以往都是8点左右起床，晚上十点过睡觉，感觉还是比较规律、比较好的作息时间，而且每天都很精神。但始终觉得还差了些什么，偶然的缘分看到《早起的奇迹》这本书，看了一部分，蛮有收获并开始实践。

前两天开始就把闹钟调到6点，但闹铃一响起我就把他按了接着睡到8点左右起床，习惯太强大了！昨天看书看到早起有效的方法后，就开始尝试。第一，心理暗示只需要睡6个小时就可以保证第二天精力充沛；第二，制定早起后的计划，具体做什么，有清晰的目标。

于是乎，今天早上6点闹铃还没有响就起来了，而且昨天晚上还感觉有点失眠。起床后洗漱，盘腿静坐到7:35，出去吃完早饭回来读书看书，再在这里记录一下。这会依然很精神，确实是早起的奇迹。