孩子的反思：
“妈妈，今天我看电视太久了，对眼睛不好，让你担心了，我做的不对！”
“妈妈，今天我没听你的话，天气这么冷，我也固执地没有穿厚衣服，让你担心了。”
“妈妈，今天我和姐姐争东西了，不团结了，以后我再也不这样做了。”
“妈妈，今天在奶奶家，我看电视太多了，没有按时写作业，让奶奶生气了。”
……
接下来是妈妈的反思：
“今天，妈妈大声地批评姐姐了，没有控制好情绪，做的不对，要反思。”
“昨天，妈妈没有关心照顾好爸爸，让他受凉了。”
“今天，跟人说话，嘴没有把门，没有好好地过脑子，要继续修炼说话的艺术。”
“今天的笑容太少了，没有做到自然、放松。”
“今天中午太累了，回到家没有跟奶奶刷洗饭碗，没有做好榜样。”
“遇到事情要勇敢地主动承担错误，不要推卸责任，这一点，妈妈还要继续修行。”
……
自从认认真真地开始记录“功过格”以来，我们每天都会把尽其所能所做的好事记在上面，同时也会反省，每天自己说错的话、做错的事。
当听到孩子们一句句发自内心的道歉或者解释时，我惊诧地目瞪口呆。在我的影响下，他们的反思能力这么高？！也许对于有的过错，我们会经历五、六次才会改掉，但有反思就是好的，就是在进步。
知错就改，言行一致，这样美好的变化和真正的觉察，让我们坚信在今后的日子里，我会一直坚持记录“功过格”，不断地修行完善自我。
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