今天是什么日子
起床：今天早上6:02起床，起来喝了一杯水，洗脸刷牙，6:17坐在这里开始写晨间日记，早上好呀。
就寝：昨天晚上睡了比较早吧，也比较踏实，睡前喝了点小啤酒。
天气：今天天气应该不错吧，估计也是个大晴天，但是我的这个衣服还没洗，oh my god。
心情：心情很棒哟，今天星期五利用最后一天的时间把一个会议纪要给他安排好，把工作上的一些事情的尾巴处理掉。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是公司的一个重要的会议，昨天上午给他安排到了第2件，重要的事情就是昨天下午公司有一个篮球赛，简单的看了一下。
改进：需要改进的还是抱怨的这个坏习惯吧，在公司的饭堂呀，公司的办公室呀，与同事接触的时候啊，都会不自觉的去抱怨，很容易陷入这种漩涡当中，希望自己能够尽快的写出来吧，损人利己的话不要说损人，不利己的话也不要说。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天早睡早起，每天起床之后喝一杯温开水，每天早饭的时候喝一瓶牛奶，喝一杯豆浆，每天冥想15分钟，每天健身一小时，每天对照富兰克林的13个美德，反思自己的过错。
周目标·完成进度
这周周五周六周日还有三天的时间把一些工作安排好，把每一天都当做最后一天来过，珍惜每一天的时间，这一天过去了，永远不会再回来了。学习·信息·阅读
持续的看书吧，这两天对书本的这个需求量还是挺大的，看一看另外一个昨天晚上看了一部老电影叫做无间道香港电影的巅峰之作，确实非常的好看很精彩，在02年那个年代能拍出这个电影是很OK的。健康·饮食·锻炼
健康方面嘴里面有个溃疡是不是一下其他方面都已经调整了好多了，得于这一周持续的锻炼吗？我锻炼就是为了吃嘛，对吧，所以说要对抗卡路里就要加大运动量，下周周日周一周二周三周四一周五练大肌肉群练起来，搞起来出汗量高起来。人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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