看了两周断舍离相关书籍后，我准备拿自己的饮食结构开刀。于是，我果断翻出压箱底的几本书，有涉及到营养均衡的，也有关于饮食科学的，准备给自己制定出系统的解决方案。
首当其冲，就是云无心的《吃的真相》，在如今选择日益丰富的社会，如何吃的好，确实是个令人头疼的问题。那么，借助科学在一定程度上可以少走弯路。
通过一些科普书的阅读，不仅可以增长自己的见识，还能指导自己关于吃的实践，进而温故知新已有的学科储备，想来也是挺不错的。
图片来源于网络
看了两周断舍离相关书籍后，我准备拿自己的饮食结构开刀。于是，我果断翻出压箱底的几本书，有涉及到营养均衡的，也有关于饮食科学的，准备给自己制定出系统的解决方案。
首当其冲，就是云无心的《吃的真相》，在如今选择日益丰富的社会，如何吃的好，确实是个令人头疼的问题。那么，借助科学在一定程度上可以少走弯路。
通过一些科普书的阅读，不仅可以增长自己的见识，还能指导自己关于吃的实践，进而温故知新已有的学科储备，想来也是挺不错的。
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本文标题：吃的真相
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