【一花一草一世界】附

本次沙具选择，依次是：

红树、小黄人、滑梯、宇航员、绿树

【一花一草一世界】附

宇航员代表了自己，小黄人代表了孩子。

对于小黄人和滑梯，也代表我特别期待我的孩子可以拥有很多的朋友，能够有属于他自己的自由自在玩的机会，有一个快乐的童年。不要在暑假这么这么累。

我自己对于亲密关系的觉察在于，生活里会忽略掉老公的感受，甚至很多事情没有考虑到他的存在、他的想法，我们是一个家庭，很多方面我对于他的想法和做法是很有意见的，但是不能做到一致性表达，就把那些压在心里，在生活中的投射就是，懒得搭理、懒得解释、懒得沟通、甚至很多时候都在敷衍和勉强……

一致性的表达需要我们真诚、不带批判、只表达对事情的感受，以及我想要的结果。而我需要如刘老师所说，放下偏见，活在当下，接纳我们彼此的不完美，也接纳我们之间的距离，通过一致性表达和有方式的沟通，把这一段时间度过。而不是对于那些看不惯的事情，逃避、掩盖。

关于我特别需要能量，想上天、想突破自己、去了解更多、探索更多。想把自己和孩子隔绝开，让自己可以有一个可以放空、自在、无拘无束的环境。这些都是我最近真的很累，也想让自己有的一个状态。

我是应该好好思考一下，自己对于孩子、家庭、夫妻关系、自我的考量和安排。接下来该何去何从。

对于他人的沙具，我自己觉察到我的包容性越来越高，即使我不喜欢的沙具，我也能欣赏到他们的美。对于冲突，没有引发冲突的想法，对于冲突的到来也能坦然接纳。也发现自己对于自己的不舒服不能一致性的表达。比如那么多美女为什么选择黑人女性？比如圣诞树为什么会这么出现、还融着雪？为什么那座桥那么突兀？为什么一家三口独立地呆在那里？为什么那所房子拿了那么多次？……

对于自己抓去关键词、感受的表达，都还比较弱，需要加强练习。更加专注地倾听。抓取、提问。

对于他人的故事的讲述，除了自己深深被打动。也被刘老师的点拨震撼。活着当下真的不是一句很简单的话，放下寻找、放下索取，打开自己的能量，承担自己该承担的，不要越位。不要放大自己和他人的期待，安之若命，安其所安……

加油！