情绪连环效应

作者: 洒在心头的阳光 | 来源:发表于2021-10-21 22:43 被阅读0次

不知道朋友们有没有这样感触,当你的情绪不好时候,你看周围的人或事物都是不好的,这也许就是情绪连环效应,都说能控制情绪的人,才能把握好自己的人生,是啊,情绪就像会传染,当你不开心时候也会把负面情绪不知不觉传递给身边的人,其实你本来也许并不想这样 但是就是控制不住自己。

当意识到自己有不好情绪时候,如果说话会给别人带去不开心,我想最好的方法是自己慢慢消化,一个人安静的听听音乐看看电影,出去看看外面的景色也会就会慢慢好点。

学会控制情绪,消化情绪,这样才能把控自己,不会朝不好的方面发展。

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