1.43 水作为「药物」对人体有哪些功效？
从医学角度讲，水对人体有以下「药效」。
（1）解毒剂。宿醉时，感觉水特别好喝，这是因为水可以稀释酒精分解出来的乙醛。
（2）稀释剂。这和解毒剂相同，水可以稀释毒物，发挥稀释剂的效果。即使误吃了过量安眠药的人，也可以喝水加以稀释；胃酸过多时，喝水比吃含有小苏打的健胃散更有效。
（3）催吐剂。当吃下不好的东西导致不适时，可以喝大量的水来催吐，这是最自然的方法。
（4）镇静剂。当受到极大的打击，导致精神极度激动时，通常会喝 1 杯水。这是因为喝水可以有平静心情的效果。
（5）兴奋剂。相反，水也可以成为兴奋剂。当睡得昏昏沉沉的时候，只要喝 1 杯冰水，就会清醒过来。这是因为冰水可以刺激消化器官，使精神产生轻度的兴奋。
（6）利尿剂。喝水后，过一段时间就会产生尿意。排尿时也可以同时排泄代谢废物，因此是促进身体组织健全的最佳利尿剂。
（7）泻药。水分不足是导致便秘的原因之一。喝水可以促进肠胃蠕动，刺激排便。由此看来，水是很理想的泻药。
（8）发汗剂。炎炎夏天，流汗可以调节体温。水作为发汗剂，在调节体温上扮演着重要的角色。
（9）解热剂。水不仅可以通过排汗发挥解热作用，更可以促进物质代谢，缓和体内发烧的情况，发挥解热效果。
（10）催眠剂。当因为空腹而难以入睡时，在睡前喝 1 杯水，就可以使集中在脑部的血液分散到腹部，缓解紧张，让人安心入睡。
（11）新陈代谢促进剂。就如以上提到的，水在我们身体中发挥着各种重要的功效。喝水可以活化消化器官，促进新陈代谢，有益于全身健康。
1.44 水与哪些机体异常有关？
水是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质五大营养素之外的另一类营养素，其地位的重要性实际上居于六种营养素之首。水在其他五大类营养素的体内代谢中是必不可少的，一旦水代谢失调，机体的其他主要代谢环节都不能正常运行。因此水与肥胖、便秘、体痛等机体异常都有关系。
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