话说这次运动大概是我有史以来坚持最长久的一次了。
从八月初开始有减肥的想法，之前我比较懒 ，一直不太喜欢运动，向来是通过节食来减重，后来我发现，当我减到一定分量的时候 吃的再少也不太容易掉分量了，于是我就开始尝试想要运动。
最开始我选择的项目是晃呼啦圈儿，因为我总觉得自己的腰不够细，当时晃到第三天，我就感觉腰部有了一点点线条感，24日拍了照片。过了没几天，因为我穿的是短款的运动内衣出来，呼拉圈直接接触皮肤，不小心后腰被蹭破了一块皮，呼拉圈就放下了。
正巧又来大姨妈，朋友说这个时间不适合剧烈运动，我便每天只是做一些简单的柔韧运动。
到大概五号的时候，我偶然翻到了郑多燕的减肥操视频，便跟着跳了。跳郑多燕之后即便腰好了，也没再晃呼拉圈。因为这两项运动都挺耗时的，郑多燕每次30分钟，呼拉圈 我以前每次基本上最少要晃45分钟，所以我就选择了郑多燕。
接着就到了20号，看到了一篇关于跑步的文章，考虑到跳郑多燕只能跟着视频，别的什么都干不了，那我不如选择跑步，跑步的同时我还可以听书。于是从21号开始，我就开始跑步了。
到今天，才刚持续了一周，但是我很满意。一方面在跑步的过程当中，确实满足了我同时听书的愿望，让我提高了时间的利用率。第二，我也确实感觉到， 跑步对我精力的提高帮助是更大的。
因为我早晨起的比较早，基本上都是5 30左右，以前每天上午九 十点钟我就会犯困。跑步以来，我发现虽然我有的时候睡眠时间没有以前长，但白天犯困的时间已经从上午到了下午，如果我中午能够午休一小会儿，那我基本上能够保证全天的精力都比较充沛。相比较而言，我觉得还是跑步的益处更大。
对我来说，我想要坚持跑步，也有两方面原因。一是为了锻炼身体，二也是为了磨练自己的意志。
从小到大，我最欠缺的是恒心，通过这段时间的运动，我感觉到，人可以不断的去尝试激励自己，一点点改变自己欠缺的方面。
不过今天我又拍了张照片，发现虽然体重没有减，身体部位的尺寸方面数值变小了，但是腰部的线条没有晃呼拉圈的时候好。于是我决定还是把晃呼啦圈的内容再加进来，在我更这篇文的同时就是在晃呼啦圈，对我来讲，我喜欢的运动一定是能够让我同时做一项别的事情。
虽说边运动边听音乐是一种很好的享受，但青春年少时期不懂事，已经浪费了很多时间，现在对我而言，实际更重要。
所以每个人选择运动，不一定总是看别人做什么，一定要知道自己想要什么，同时多去尝试，才能选择出最适合自己的运动。
最后附上图片一张，纪念再次开始晃呼啦圈的日期，希望下一次我能秀出小蛮腰。
准备重新开始晃呼拉圈瘦腰
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