感受：平静，淡然
进步：今天一如既往在家陪伴照顾小宝。午休时，小宝醒得比较频繁，每次我快要睡着时，他就醒来呱呱叫，最后我迷迷糊糊之际，他就起来趴着玩了，看我闭着眼睛，就用小手不停拍打我的脸，想引起我的注意，让我睁开双眼。我虽然很困，但并没有因为没午休好就有脾气，而是很亲切地陪小宝玩，逗他开心，想想他调皮拍我脸的样子，真的很可爱！
前几天遇到点不开心的事，但我这次是控制而不是发泄，并没有把不好的情绪带给家里其它任何人，也没有把脾气发在老公身上，发现这样大家都舒心，家庭气氛好了，自己的情绪反而更容易好转。在遇不顺意之事时，我慢慢也学会了静下来、有效沟通，真正去交流、倾听、理解，而不是被情绪左右，发现效果真正不同。而以前一不开心就容易任性，导致大家心情都不好，又觉得坏的家庭气氛影响到了小宝，进一步内疚不开心，恶性循环。我觉得自己在慢慢地学习，慢慢地领悟、进步，相信自己可以做得越来越好。
感谢：老公下班特地为我和小宝买了三文鱼吃，出门前给小宝洗了澡。
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