每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0120之第19次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞今天有点头晕，练练好些了。

☞倒立的双腿轻而易举地上天了，一大进步。

☞让三角位置变小，来增强训练难度。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。