三、 行动指南
1. [endif]解决拖延的方法，因为一件事情感觉太难，无从下手，就不断地拖，主要原因是对自己没有信心，这里有救了，作者分享了一个对抗拖延的方法： 10秒行动。想写作，先花10秒，写5个字开始，想阅读，花10秒从书架上把书取下来，10秒开始行动，只要开始，就能拉开差距。
2. [endif]增强气场：带着渴望去交谈。当我们心中有渴望时，大脑就会围绕着它去思考，思维被激发，思想开始高度集中，气场自然就会增强，如，谈判时带着说服的渴望去交流，在公众场合跟陌生人作自我介绍，带着我要流畅地做完自我介绍的渴望去交流，这样更容易感染对方。
3. [endif]加入社群，与更多的牛人链接，见识优质事物，保持身体健康，有自己的生活风格，这样可以突破年龄的限制，。
4. [endif]如何遇到惊喜?努力做可以沉淀下来的事情，写文章、拍视频、拓展交际圈、努力认识更多的人、做出自己的产品、向外传播自己的声音、拓展接触面，你就有机会遇到惊喜。
5. [endif]不要只是担心，要把担心变成行动。行动了，就没有什么好困扰的。
6. [endif]碎片化时间最好方式不是阅读或学习，而是思考。把你之前看到的信息、做过的工作、读过的书在脑子里过一遍，重新去回忆、提取和整理。整理大脑结构，激发灵感和创意。
7. [endif]缺什么，补什么，让自己更加乐观。如颜值不高，研究适合自己的发型、妆容和穿衣搭配方式。缺什么，就解决什么
8. [endif]培养成功型的性格:如鼓起勇气提问、表白、上台演讲等，练习与陌生人说话，听讲座时大胆提问等
9. [endif]列出不做清单，比如说，不玩太长时间游戏，把省下来的时间放在真正想要做的事情上。
10. [endif]清晨，保持早上一起来就锻炼或冥想或学习优先，利用好早上的重要时间，你会变得更快乐、健康、高效。
11. [endif]职场妈妈增加幸福修炼术：一周不重样，周一学习、看书、学习技能；周二运动日；周三电影日；周四早餐日；周五写作日；周六家庭日，安排亲子活动；周天踏青出游日。一周都过得丰富多彩，定下主题日，每天都有仪式感。
12. [endif]多看专业文献、学术论著、经典教科书及一些大部头的系统性著作，不同领域的经典入门书，提升思考力；少看微信文章、快餐书，这些对提升思考能力无益。
13. [endif]分享共通接近成功 的法则，给目标设定框架，列出每天必做的功能，助你达成目标机会增加10倍。先从坚持三周开始吧，行业精通方程式，需要做三件事：一是每天阅读行业准则、新闻、杂志、网站30分钟，二是每季度约见一位业内专家喝咖啡，三是每年至少参加两次行业大会。只要遵循这套方程式，你就能成为行业内顶尖的人，开启职业生涯的另一番景象。
四、 [endif]思维方式
1. [endif]成功者必备的思维方式：限制自己做一次汇报不超过5分钟，说清楚一个道理不超过3分钟，做一次自我介绍不超过1分钟。坚持 做这样的训练，把握核心问题，提高工作和生活效率。
2. [endif]不要为错过的彩虹而哭泣，只要等待，彩虹下次出现你就能看到。文件出错了，就不要内疚了，承认错误，努力改正就是。
3. [endif]幸福的持久度=幸福的范围+生活环境+可控变量。，前两者很难改变，关键在于，牢牢把握住可控变量，改变自己能改变的。如你希望孩子成绩好，先生要减肥，自己变得更好，他们同意吗？估计是要他们的意愿，内驱力才能改变，我只可以改变我自己，把自己变得更好，让你获得幸福的美德：智慧、勇气、仁爱、节制、正义、精神卓越。
4. [endif]当我们遇到一个问题时，先不要去问别人是怎么看的，先自己思考 。具体怎么做呢？可以找一张白纸，将想法写出来。经常这样做，成为一个能思考、懂思考、会思考 的人。
5. [endif]你的天花板不是年龄，是你自己，不要把自己限制了。烟草大王褚时健，74风高龄才开始种橙子。摩西奶奶，80岁才开始作画。无论你是50岁还是40岁，从现在开始创造无限可能。
6. [endif]把灵魂安放在最合适的位置，不去选择不合适的专业、恋人、工作等
7. [endif]将身边的人分为三类：A类是最积极、给你最多支持和鼓励的朋友。B类是对你的生活比较感兴趣，会给你一些支持的朋友。C类是很少支持的人。当我们受挫时或准备应对挑战时，主动跟A类朋友接触；当我们需要保持自信心时，避免跟C类朋友接触。
8. [endif]通过一个时间段，集中、有效地掌握一个领域的专业知识，并能够很快上手运用，它比学以致用更为重要。
9. [endif]学习前人的杰作，并融会贯通，加以理解，再次创造。找出本行业的榜样，认真总结他们的优缺点，找出那些还没被他人做好的事情，通过再创造把它们完美地呈现出来，仅凭这一点，就能让你与众不同。站在巨人的肩膀上，你会看得更远。
10. [endif]曾任麦肯锡日本分公司董事长的大前研一先生认为，有一种方法可以从根本上改变一个人，就是改变这个人现在交往的人群。所以，与不怕挑战、积极进取、富有创新精神的人接触次数越多，你的精神状态才越接近这类人。努力结交榜样，可以从搬家、吃饭对象上结交榜样人选。
11. [endif]被委以重任，只需努力做到100分就好，平常心对待才能不焦虑。
12. [endif]现代人的四要争，一是争取佳绩，把领导交待的每件事做到完美，不断自我学习和自我鞭策。二是争取时间，提高工作效率；三是争取信任，给伙伴充分的安全感，本领过硬，让领导放心把事情交给你完成。四是争取合理范围内的利益，争取培训机会、与行业专家共处的机会、自我展示的机会等。四不争，不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。
13. [endif]单身力是最重要的竞争力。单身力的女人是指以最好的状态投入工作当中。不限制自己的身份，尽量平衡事业和家庭，努力克服困难、积极乐观向上，保持独立人格和独立生活，做最好的自己，尊重自己和他人。
14. [endif]提升反脆弱能力的策略：杠铃策略。高风险与安全并存。在投资上用杠铃策略，把90%的资金投入安全渠道，10%的资金放在高风险高回报 的渠道。工作上采用这种方法，主要精力放在本职工作上，花一小部分精力培养一项自己的兴趣爱好。
15. [endif]不低估自己，也不高估别人。成功人士最重要的优势不是记住大量的知识，而是懂得如何去找到答案。产生真正影响的，其实是你的做事态度、思维方式、专注度等。
16. [endif]有担当力，主动帮助解决问题，为公司的前途着想。成长，也许只是换条路走走。
17. [endif]女人真正的美，开始于觉知，当发现有人比自己更美时，问问自己：她带给了我什么样的启发？我能从她身上学习到什么？我还可以如何提升和改善自己？成为一个思路清晰，不断探索的人。收回三句话：我不知道。就这样吧。我做不了。
18. [endif]对待工作中爱批评的领导，只需回答是，是，就可以很快化解矛盾。
19. [endif]把自己打造成一个独一无二的产品。面对我们的人生，先定位：我要成为什么样的人？我对人生的愿景和追求是什么？然后通过计划、学习、行动来提升自己的价值，满足人生的需求定位。拥有产品思维，人生中的每一次实践都是一次产品实验。
20. [endif]“黄金圈”法则打造结构思维：从里到外依次是WHY HOW WHAT
21. [endif]如演讲题目：最好的生活是积极向上，什么是积极向上，我们为什么要选择积极向上？我们如何在生活中做到积极向上。
22. [endif]赏心悦目的女人、突然示弱的女强人、有距离感和神秘感的女人更容易 得到异性的帮助。
23. [endif]保持情绪平稳、姿态好看，成为优雅之女人。沉得住气，弯得下腰，也抬得起头，保持情绪稳定，这是优雅女人的品质。
24. [endif]不要等到死神来敲门，才开始做自己真正想做的事情，从此刻开始，就行动起来做自己要做的事情。
25. [endif]自己永远优先于男人和家庭，照顾 好了自己，才能照顾好身边的人，才能拥有满意的人生。
26. [endif]提升格局的思维方式：抓大放小，放大自我信念，忽略细枝末节。面对有一定困难的人，要放大信念，这件事一定要成功，自己做不到的部分也一定要想办法，这样你会发现自己能量超乎想象。
五、 [endif]情绪管理
1. [endif]即使倒霉了、失恋了、被裁了，也要及时调整好自己的情绪，可以跟自己对话，理性思考，做好计划来应对困境，真正地管理好自己。
2. [endif]当自己状态不好时，请花1分钟调整情绪，善待自己。
3. [endif]想要快乐，找出10句困扰你的事情 ，用正向思维来描述一遍。如你一直不敢开车，正向描述为：我喜欢开车兜风的感觉。
4. [endif]女人在家里应回归家庭，回归纯粹的女性身份，滋养自己。放松自己，再与家人好好相处。
5. [endif]干掉嫉妒，定义自己独一无二的成功，问以下问题：生活中取得的最大成就是什么？与金钱、家庭、贡献有关吗？要怎样做才能达成目标？生活中哪些回忆对你来说最重要？
6. [endif]理性应对失败：成为音乐家前，要先演奏很多难听的曲子；成为网球大师，就必须 先输掉很多场比赛；成为职场高手，就必须先做很多简单重复的工作，甚至犯低级错误。
7. [endif]如何赶走坏情绪，收获好运气？坏事很容易被想起，要想开心起来，就要妥善覆盖不好的记忆，让它难以被大脑提取，可以用扫地、洗澡、泡咖啡、做50个仰卧起坐等，找一连串容易 做 的事情做，心情就会好转起来。
8. [endif]自我暗示，让自己更快乐。一次自我暗示不管用，可以暗示100次，像锻炼身体一样锻炼心理，就可以极大地改变自己的生活。
9. [endif]学会休息，在工作之余，伸展一下身体或者找人聊天，使大脑得到充分休息，可以更好地应对接下来的工作。
10. [endif]自律就是养成良好的习惯，如用喝茶水替代喝饮料，早睡早起，及时完成工作，有边界地宠爱自己，放松享受。
11. [endif]同伴比你优秀，你感觉有压力，可以拓宽自己的价值感来源。当你的价值感来源于多个渠道，即便在一个领域内被人超越，也依然可以从其他的途径获得满足。
12. [endif]集中处理抱怨，据统计，一个人平均每天抱怨15-30次。设置一天或一天中的某个时间设置为不爽日来抱怨或者找一个发泄专属地，有意识地训练自己遇事冷静、集中处理负能量的习惯。不喜欢一件事，就去改变它。无法改变，就改变态度。
13. [endif]每天早上起来，有所期待，在脑海中勾勒一个成功的自我，然后按照那种形象生活，就像美梦成真。
六、 [endif]人生目标
1. [endif]列清单，实现美梦成真的行动。列出正能量清单，定下你能想到的所有积极、乐观的事情和自己引以为自豪的性格。列目标清单，列出工作目标、与人会面时的目标，目标感会更强烈。列出朋友清单，写出你希望保持联系的亲密朋友。写下的事情越多，你对未来的掌控力就越强。
2. [endif]不要因梦想过大而不敢向前迈进，每周主动为你的梦想做两件事，会把你的理想从遥远的未来转移到现在。
3. [endif]1分钟画4个四个圆圈规划人生：第一个圈是一生的梦，第二个圈是今年的计划，第三个圈是当月的计划，第四个圈是今天的计划。如你要学习英语，目标是达到口语流利、看书无障碍，那写出今年的计划是如何学习，当月的计划，每周至少找一个老外聊天1小时，每天至少要练习口语半小时，并看英语经典著作2页纸。
七、 [endif]幸福财商
1. [endif]投资就是购买的东西在未来能产生价值，就是花钱买未来。消费就是花钱换取当下的价值，之后就不会再产生新的价值，花钱投资在未来上，越花越有钱。
2. [endif]大胆体验你想过的生活，过高品质的生活，偶尔给自己买高品质的东西，体验高品质产品是如何制造、如何营销、如何服务的，如果你能熟悉这一点，你也可以创造出财富。
3. [endif]与其羡慕别人，不如自己去行动实现它。如，每天花二小时健身，就能拥有好身材；每天读书二小时，就会拥有丰富学识的心灵；每天专注研究挣钱二小时，你银行卡的数字肯定会慢慢增长。
4. [endif]富豪们每天都坚持自学，他们主动获取知识，坚持与时俱进。喜欢阅读名人传记，从传奇人物上吸取人生经验，了解他们从白手起家到家财万贯的历程；阅读励志或个人成长类书籍，他们通过找里面的方法论，提升自己的生活和事业。阅读历史书，帮我们辨明未来的发展方向。
[if !supportLists]5. [endif]把金钱当成我们的朋友，用金钱购买高品质、有价值的东西，让金钱帮助我们实现梦想。学习理财知识，投资理财，实现有其他管道收入。
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