妈妈的反馈和迟到的行动力

今天捡到的的故事是《妈妈的反馈》和《迟到的行动力》。

先说《妈妈的反馈》小故事，前段时间我不是和妈妈约定每天早晚锻炼一下活动下筋骨吗？直到昨天在运动时妈妈的一句话让我感觉很暖，也更想坚持下去。

她说:“天天早晚活动一下，头也不晕了，精神比之前更好了。”

我说:“生命在于运动，不是年龄长少的问题，其实向我们这种上班族每天简单运动一下，都能精神一上午”。

她笑呵呵的继续做着伸展运动，我们也发展出了拍手操，前后上下算一组，举举手耸耸肩也能感觉到快乐和幸福。（也有研究表明一周的运动量效果是可以累加的，也就是说碎片化运动或隔一天运动和每天运动相比，只要一周的运动量是相同的，效果也是一样的）。

然后分享《迟到的行动力》小故事，以前或者现在我们总听说谁谁谁比较懒，不愿意做饭或者做饭不愿意刷碗，家里环境总是乱糟糟的，袜子都是攒了一周才洗，鞋永远都只穿是一双而且也不保持干净，内衣不用手洗等等等案例，后来沉浸去做才发现，生活中的每一件小事都能带来成就感，尤其是小事累加以后做完后焕然一新的感觉，从精神层面来讲是愉悦的，只是这种感觉到保持需要长期坚持，然后就是想办法从日常生活中去解放一部分劳动力，或者推陈出新立规矩，保持原来的卫生等都能让下次做事的效率提升一百倍。