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曾经我也曾因为久坐不动而变得腰疼，肚子大的像怀孕3个月似的，情绪波动很大，一点小事情就斤斤计较，不依不饶，甚至步行1公里都走不下来，走多了还会感冒嗓子疼。
当这些事情发生的时候，我并没有意识到我的身体出现问题了，当感冒的间隔从1-2个月一次增加到1周一次，基本就是上周感冒刚刚好还没有超过两天呢，第二次感冒又开始了。这次，我深深的意识到，我的身体出现了问题，我需要调整一段时间了。
因此，我换了一份轻松一点的工作，也找了盲人按摩辅助腰部康复，当腰疼好一点的时候，开始尝试步行，尝试一些轻松的运动，渐渐地，增加自己的活动量。
这样坚持了4年多得时间，现在总算可以轻松跑步了，我的精力也恢复了，渐渐地开始做一些自己喜欢的事情，当然，坚持运动是我这几年做的唯一一件有效果并且长久的事情，当然，我现在也是受益匪浅。
健身真的很重要，至少身体是革命的本钱，一起坚持啊。
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