妈妈发飙了！

妈妈发飙了！，图一

闺女的周末作业是自己概括讲述三个绘本故事，正好，一边陪她作业，我一边码字。加班結束，開始家庭功課，開了三個標題，慢慢寫。

最近，因为她连续几天很晚都还在跟我们斗争，要爸爸陪着，要妈妈陪着，要和妈妈睡赶走爸爸，或者跟爸爸结婚，劝爸爸换个老婆……脑洞大开口无遮拦。他爹时常厚不住，大发雷霆，我呢，实实在在觉得，比在门诊累多了。

爸妈难免都会脾气，不知大家可曾想到，孩子会怎样呢？他们可能会吓得魂飞魄散，面对汹涌而来的情绪，我们该如何守护孩子稚嫩的心呢？……

闺女挑了《发脾气大叫的妈妈》，我知道，她在声讨爹妈。好吧，那就一起开展批评与自我批评吧。

这是个发飙的妈妈与魂飞魄散孩子的故事。当妈妈怒火冲天发脾气，冲着孩子生气大叫，吓得小企鹅全身都散开，飞跑了...支离破碎的小企鹅如何才能恢复呢？

它的小脑袋飞到宇宙里，肚子落入大海。，翅膀掉到热带丛林中，嘴巴插在高山上。尾巴呢？在街上，很怪异像个谜。只剩下一双脚，跑啊跑...想叫但没嘴。想找，但没眼睛。想飞，但没翅膀。跑啊跑，到了傍晚，跑到撒哈拉大沙漠，累了。这时，它被一个大影子罩住。

原来，是发脾气大叫的妈妈开着大船来了！她已经把那些丢掉的部分找回来，重新缝好，连上。最后找到脚，这下，全缝好了。对不起！妈妈说。小企鹅笑了，依偎在妈妈身边，他们一起开船回家了。

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妈妈们恐怕都有过类似经历：越是赶时间，孩子却越是磨磨蹭蹭左顾右盼，明明起个大早却迟到...疲惫不堪，孩子还不依不饶要求这个那个，就是不好好吃饭不上床睡觉...商场里无理取闹要买这买那，不同意就撒泼耍赖。忍无可忍，妈妈就会朝孩子发脾气大叫。

盛怒之下，我们或许一时无法顾忌孩子的感受。其实，他们内心很柔软，可能，一时脾气就会在他们心中留下疼痛的痕迹，就像小企鹅。

早上的妈妈们最容易抓狂，孩子慢腾腾各种不配合，早餐凉了，上学上班要迟到！我们开始发脾气，孩子内心充满恐惧，开始神游……他们可能天马行空，逃开令人恐惧的现实世界。害怕的孩子容易贪食，肚子像大海一样填不饱。

怒气冲冲，伤害了孩子，我们可能自責內疚，思忖著是否还有机会补偿，再把伤口修补好？毕竟，会让孩子留下满身伤痕，那些情绪和身体的记忆会持续很久。

妈妈发飙了！，图二

而且，我们亲爱的小孩不是卡通人物，不是摔不烂、打不死。他们有血有肉，有感受有情绪，有理想有抱负也有无限潜能。孩子就像小企鹅一样，看到坏脾气大喊大叫的妈妈就想逃走，可一个小小的孩子能逃到哪去呢？！

想表达心声和需要没人听；想找到自己的方向，可还不够有经验和智慧；想展翅高飞，可被妈妈爸爸挡住去路...

他们只能无助地留下来，等待父母平息情绪。也許，慢慢滴，他们会变得很讨好，很谨慎，不再那么开怀大笑，甚至会觉得，是自己不够好才让爸妈发脾气。

长大后，他们可能因此而畏缩畏惧人际交往，没自信，躲避，恐惧。又或者他们会在情感关系里，不断上演施虐受虐的角本，被伤害，反过来也寻求伤害别人，试图平息心中涌动的莫名冲突，试图修补层层叠叠的伤口。

他们可能始终无法与人建立稳定持久的亲密，渴望又恐惧，因为早年经历让他们实在难以信任任何人。他们反复靠近，反复逃离，可能看似优秀，白天忙碌充实，却只能在暗夜独守空房，任孤单落寞侵蚀。

妈妈发飙了！，图三

可往往，只要一句“对不起”，甚至只要媽媽爸爸承認發生了什麼，孩子就会原谅我们：只要改了，就还是好妈妈！孩子无条件爱着我们，总在给我们机会去改变，他們對父母的愛與忠誠，其實更執著。而我们，是否也能盡力无条件地去爱他们，接納他們呢？

若是真的發自內心愛自己的孩子，不妨花些時間，去學習去覺察，持續努力学习代謝自己的情緒，而不是遷怒于最無辜、最弱小的孩子。哪怕只是在情緒洶湧時，躲開孩子，獨處一會兒，等待自己平靜下來，也好。

當然，我們每個人都有處理和面對自己情緒的方式，因人而異，無所謂高下。只要能夠自我和諧，自我負責，不傷害別人，就好。爸爸媽媽对情緒的代谢，也需要互相支持，需要家人朋友的情感支持。也許，我們上一代人面对情緒都有些无力，不如從我們開始，學習好好安放自己的情緒，以身作則好好教孩子如何去化解情緒。

深入體會孩子的内心感受后，我们可能要做些“自我批评”，回溯发脾气的场景，尽量控制、管理自己的脾气，减少对孩子的伤害。爸妈也可以和孩子一起开诚布公地讨论，问问孩子，面对自己发脾气时的内心体验。

比如難以言說，比如惶恐不安，比如無力無助，比如委屈憤怒等等。也可以告诉孩子自己发脾气的原因，告訴他們並不全是你的錯；同時表达歉意，与孩子共同努力减少矛盾冲突的产生。

妈妈发飙了！，图四

媽媽還是趕來了，幫孩子收拾整合魂飛魄散的身心，拼湊起一個個碎片。媽媽的情感回應，安撫，鼓勵肯定，讓孩子有機會修復創傷。媽媽的大船也如同諾亞方舟，如同溫暖濕潤的子宮，讓孩子得以休養生息，停下驚慌失措逃離的步伐。

大腦重新開始運轉，肚子開始接納消化食物，嘴巴可以表達，尾巴幫助平衡...媽媽的情感抱持，讓分裂破碎的孩子重新被縫合，讓傷口逐漸愈合。

孩子呢，也仍願意回到媽媽身邊，同舟共度。但願，這樣的信任和依戀不會再次被損毀，爸媽的情緒洪流不會再次殃及孩子。爸媽保持情緒穩定，耐心溫和，就是給孩子最美好，最奢華的禮物，也能讓孩子擁有堅實的人格基礎。

发飙的妈妈变得温柔，温和，孩子才有空间更茁壮成长，展露更多灿烂的笑容。

妈妈发飙了！，图五