本周主要学习了2天正面管教智库，8/17回苏州后继续践行正面管教。
回顾阿德勒理念
1 每个人都需要归属感，价值感。
2 每个人在尊严和尊重的需求上是平等的。
3 行为是有目标导向的，这个目标就是我们想要做的更好。
4 互相尊重。尊重自己，尊重他人，尊重情境。
5 和善且坚定并行。
6 不仅仅关注于发生了什么，而是我们对于发生的事情赋予意义。
7 Gemeinschaftsgefühl，阿德勒设计的非常长的19个字母的德国单词，社会情怀，也可以叫社区兴趣，社区感受。
8 鼓励，正面管教被大家所熟知的最标签性的内容。
9 做人是需要勇气的，因为需要为人，意味着我们并不完美。
10 错误是学习的好机会。当错误发生的时候，我们去关注解决方案，而非惩罚或奖励。
【3个目标】
1 早睡早起
在家没WIFI，不能追剧，为了带娃基本早睡早起，完成率100%。
2 一周运动3次
每天17分钟瑜伽，运动3天，完成率100%。
3 阅读12本书
本周读了《被讨厌的勇气》，并输出了文章。
https://www.jianshu.com/p/b19b065476a6
开始参加Mei校长读书营了，期待21天读完10本书，提高阅读效率。
【2021年梦想版】
针对【八大关注】，逐一检视
一、健康
【睡眠】
早上基本6点起来的，22:00睡下。
【推拿保健】
回了老家，推拿 脐灸都没进行。
【情绪】
记录下每次的情绪，慢慢地有了觉察和调节。而且每天运动完之后充满能量，开启美好一天。对老公孩子和婆婆还是心平气和了很多。
二、家庭
1、女儿
家里贴了感恩树，让大家彼此感恩，彼此富足。女儿特别关注这个，总希望自己被妈妈表扬。
和女儿的心连得更近了。她的情绪控制能力增强，还会自我反思了。
实行睡前惯例表，改进我的时间管理问题。
2、儿子
嘉懿会说更多词语了，有了情绪控制的进步。
3、爱人
大叔是处女座，计划性强，有非常强的时间观念，关注事情大过心情。如果要让他缓解情绪，不要那么焦虑，我必须先做好本分的事情，做好一个女主人的角色。
4、婆婆
我回归家庭，投入带娃的时间多了，婆婆逐渐欣慰。
5、老妈
看到日渐衰老的老妈，也是心有戚戚焉。
三、成长
【头马】
8/16参加了临时备稿演讲，效果还不错。
【阅读】
《被讨厌的勇气》
【恒洋瓦教育】
恒洋瓦教育就是我的山海，继续加油，靠近牛人，接触富人思维，打破认知局限，打造个人品牌，学会借力整合资源，创造价值。
【正面管教】
参加了正面管教智库全国年会，认识诸多大牛导师，收获巨大。
四、事业
目前，事业重心就是正面管教学习，养儿育女，关注家庭。0-6岁关键期关键帮助，是为一生打基础。
五、效能
【一日五色表】
六、社交
参加正面管教智库，认识新朋友。
进入宇宙公民生态圈，认识全球的朋友。
七、休闲
逛了中央公园
八、财富
宇宙公民高效阅读营1999
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