觉察日记

一：事件    听儿子说话

二：应对    一致型

三：感受    平静，自责

四：想法

又问这奇奇怪怪的问题，想得到我爱你的印证吧-—证明你是重要的，你是被爱的。

你问多少次，我会答多少次。

我要给你注入我会无条件的爱你的意识。

你总是感觉到我对你的嫌弃，我没觉得做什么工作呀？

五：期待

我对别人的：越来越有力量

别人对我的：不嫌弃他

自己对自己的：平时多多给予孩子安全感

六：我的模式 

    孩子表示出来时，能及时给予

七：我的深层需求

    价值感

八：做什么满足我的深层需求

    多做，多做到

九：生命力    向上