最珍贵的不是时间而是当下

你是否生活在对过去的回忆、对未来的期待之中？你是否认为这是很正常的？

但在《当下的力量》一书中，作者说，这样只会让你的心思，完全被过去和未来占据，而不愿意接纳当下时刻。

过去可以赋予你一个身份、未来代表了解脱的希望，或是一种形式的满足。因此，你会认同它们。

但实际上，过去和未来都是幻象。为此，你可以做的是：

第一， 不要错过当下。你可以有时间感、有自己追求的目标；你知道自己是谁、今天的你是由过去造就的；时间是个非常值得珍贵的东西，你在善用时间、你没有浪费时间。你在关注时间、关注过去和未来的同时，不要错过当下。

第二，将当下看作最珍贵的东西。最珍贵的东西不是时间，而是当下。当下是唯一真正存在的。你的生命，是在永恒当下的空间中展开的、它是唯一不变的常数。

当下，是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。