以“优化”为关键词的五月复盘

自从开始复盘，渐渐培养起用优化的眼光来看待事情的习惯。本月以“优化”为关键词，重新审视自己的学习与生活，并积极进行了实践，获得了意想不到的效果。

一、学习成长

1.利用网络优化书写作品

刚开始练字时，特别想知道要练多久才能写好，于是上网找答案，印象最深的是大神的一段话，觉得说得太好了，于是把它整理成了表格：

以“优化”为关键词的五月复盘

结论就是，随手写不如认真写，认真写又不如临帖。因为随手写靠的是本能，是肌肉记忆和大脑反应速度，这两种能力都需要长时间的累积才能慢慢形成。我们平时说谁的字写得好，一般都是依据他随手写的字做出的判断。因此，想要写一手好字，要有打持久战的准备，没有短平快的捷径可走，没有捷径！

现在，一年的楷书班结课了，我发现以上表格说的是能坚持、有悟性的练字者，比如说与我同班的最佳进步奖得主，人家只练了三四个月就发生了翻天覆地的变化。事实证明，我不但不是“人家”，连“一般练习者”都不是啊！硬着头皮交上了毕业作品，安慰自己，虽然还是写得不好，但是比刚开始的自己还是有了明显进步！

其实，这次能够“进步”，主要还是得益于对作品完成方法进行了优化升级。

之前的做法是，查字帖上的常用字表，把文素中每一个字的页码行数记下，然后逐一练习，再把整篇文素抄写到作品纸上。这种方法，费时费力，有些字还查不到。练单个字缺乏整体观，容易把作品写得大小不均匀。

后来我想，互联网时代，很多问题别人早就遇见过并且解决了，这次能不能借助网络呢？于是我找到了两个利器：田英章楷书在线转换器和田英章楷书字体。从此写月测作业再也不用像查字典那样一个一个地查字帖了，从此所有文素都有整段完整的示范供抄写了，从此字丑的人也可以通过“临帖”练习迅速写出亲笔情书然后去撩心动的人了……

以“优化”为关键词的五月复盘

当然，所谓的方法只是帮助节约时间和精力，练字的关键还是大量的刻意练习！只要练习够，技巧的掌握只是时间问题。想起自己当年利用业余时间学跳舞的情形，头两年连每次必练的把上基训动作都记不住，肢体僵硬极了，但两年后突然有一天，柔软的身韵动作竟然很神奇地就能做出来了。都说写字是纸上舞蹈，难道“学新东西要两年才开窍”是我的宿命么?吓得我赶紧继续报了一个行书班。

2.优化英语口语练习方法

这个level3真是痛苦异常，学了差不多两个月才勉强通过。那些天文、地理、能源、自然灾害……单词又长又绕口，就算给我说中文，我都聊不出这些句子啊！怎么办?

以“优化”为关键词的五月复盘

做了很多尝试后，我找到了一套学习和通关的办法：

第一轮，先直接点开始跟读，强化训练听力和语感。

第二轮，学习词汇表上的生词、句子后再跟读，要求每一句都听得明白，读得清楚，必要时，花一点币去买“查看原文”。

同时，下载了谷歌翻译APP，辅助理解词意和句意。特别喜欢它的即时翻译功能，只要镜头对准文本无需拍照就可以得到翻译，简直不要太方便啦！

第三轮，利用“错题集”进行口语特训后再跟读，要求尽量模仿语气语调，做到清晰连读弱读。

一轮又一轮，不断重复、重复、重复，促使语块内化，从而能正确、流利地说英语。

这一块，任重而道远，加油吧！

3.优化阅读结果—— “一书一行”

我觉得好的阅读，应该是读一本书就能马上促成至少一次行动！虽然以前读书后也列出了“马上去做”清单，但是，列清单时往往会雄心勃勃、很贪心的列了很多条，而很多清单上的事都是长期的，久了就会忘记，然后过了很久才偶然想起，那些清单竟一个都没有完成！

于是我开始尝试执行简化版的“一书一行”：阅读后必须即时转化、输出，一个就好！内容可以是读书后的任何一种行动产品：一张图表、一篇文章、一件事情、一件物品……

（1）《复盘》

读《复盘》后，懂得了复盘就是对已发生的事进行全面的分析，失败的就找原因，成功的就记经验，总之就是寻求把事情做得更好的方法，我把它概括为“优化”。之后，我写了自己人生的第一篇复盘文章《人间四月天，迈步求改变——我的四月复盘》。

（2）《精力管理》

读《精力管理》，发现管理精力比单纯管理时间还要重要。于是想到因为工作忙又要带孩子常常睡眠不足的自己，该怎样补充精力呢？刚好觉得上下班坐车的通勤时间利用率不高，就试试用来好好休息一下吧。逛了一下淘宝，果然惊喜发现已经出了一种手压式充气的护颈枕，比起之前的吹气式卫生、方便多了。突然发现，自己竟然一直停留在旧版物品的概念上，而忽略了现在很多东西更新迭代的速度都非常快的事实，我实在是太out了！

经过实践，发现充气颈枕不仅能保护颈椎舒适休息，还相当于温馨提示周围的人“请勿打扰”，能够真正有效地提高我车上小憩的质量，真是神器呀！优化通勤时间利用get！

二、优化运动——适合的就是最好的

虽然也很想跑步、徒步、爬山，但是现阶段条件不允许，但是我能就此放弃吗？当然不！本着优化生活的观念，我进行了各种尝试和比较。最后，发现最适合我的运动是走路、跳绳和床上拉抻运动。上下班走路约6000步，然后回家带宝宝出去走走或是让宝宝在楼下小花园走路我在一旁跳绳，加上睡前再压压腿练一字马这种拉抻运动，也就差不多了。终于说服自己，运动不是为了打卡，不是为了晒朋友圈，而是为了保持良好的身体状态，适合自己的就是最好的！

三、其它方面

1.手机拍照技术优化。

不辞辛劳，专程跑到桂林参了网络摄影学习班的线下实拍活动，见到了曾老师，得到了悉心指导，夜景拍照有了进步。

以“优化”为关键词的五月复盘

2.育儿方法优化。

发现给大宝买新买的儿童手表有“习惯培养”功能，于是输入“按时做作业”“按时睡觉”“看书”这些我希望她培养的习惯，每天完成一项就给她点赞一次，约定达标就能获得她喜欢的六一儿童节礼物。

量化管理让她明确了获得礼物的“进度”，她开始变得自觉；而这种点赞的方法也有效地减少了我对她吼叫的次数，对双方都好，真是一举两得啊！

其实，生活中还有很多可以优化的事情，只要秉持优化的观念，养成复盘的习惯，就可以把事情做得越来越好！