今天感受到下午开会的时候,有点紧张,因为今天主要是汇报我的相关业务,随之胃就开始打嗝,我感受到一股恐惧的情绪,生怕自己做不好被说的深切体会,我想这是身体的记忆吧!
即使不记得当初发生过什么,身体却在替我默默承受,虽然不舒服,尽量不评判多跟这种感受在一起,在心中默念清理文——对不起,请原谅,谢谢你,我爱你……
更多去链接身体,允许接纳任何不舒服的感受……
今天感受到下午开会的时候,有点紧张,因为今天主要是汇报我的相关业务,随之胃就开始打嗝,我感受到一股恐惧的情绪,生怕自己做不好被说的深切体会,我想这是身体的记忆吧!
即使不记得当初发生过什么,身体却在替我默默承受,虽然不舒服,尽量不评判多跟这种感受在一起,在心中默念清理文——对不起,请原谅,谢谢你,我爱你……
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本文标题:焦点日记day295|胃,你辛苦了!
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