在昨天早上发布如何活成你想要的样子(一)这篇文章后,我收到了王康给我的一条评论:Tang老师,请更新“如何找到什么是你想要的”。
我对这个问题的理解:其实这就像是教练课程里面,关于生命意图的探索,也像是企业文化里的价值观、愿景、使命,即“我是谁”“我要去哪里”“如何去”。
很巧的是,今天我要分享的这个工具,正是帮助你探索——你是谁,你想要什么。
你要如何回答“你是谁?”
01 你想成为谁?
这个工具表叫做“我和我的榜样”,在填之前问自己:如果可以的话,你能成为某一个人的样子,你希望成为谁?
你可以写下五个人的名字,并且写上你印象中,TA们的特点/气质/素养/阅历/状态/才干,可以是历史人物,可以是明星、老师、卡通动漫等等。
工具表 填写你的榜样为什么要写自己的榜样和他们的特质?因为你在榜样身上所追求的“特质”,其实就是你本人在未来想要拥有的。在教练课程中,这叫做VBSI技术——就是当你想象自己是谁,你就更容易成为他的样子。这会给你的人生带来不一样的势能感。
我在填写的时候,提笔有些踌躇,因为我好像并没有特别想要成为谁,只是会欣赏某一个人身上的某一种或几种特质而已。后来听到老师说,这是正常的,填写榜样,其实是找人对标,之所以写五个人,也就是要从他们每人身上找一两个你“最想要的”特质。
我的榜样里写了一个自己很欣赏的青年作家蒋方舟。有想法、有主见、特立独行、天马行空——这是我对她的初印象,也是我很想要拥有的特质。
02 身份平衡轮&人生终点
接下来是填写“身份平衡轮”,也就是在上面的表格中,你要选出8个你最想要的特质,放进平衡轮。
等你写完平衡轮,你基本上就可以了解,你想成为一个什么样的人,你未来的目标/提升方向在哪里。
身份平衡论示例最后是要填写“你希望自己是一个什么样的人”。
在填之前,做一个思考:假如时光飞逝,你终于走到了人生的尽头,也许生命没有几天了。这个时候,你想象着把你所有的亲人、朋友、同学等等都邀请过来,那么在你人生的终点站上,在所有人面前,你最想听到他们评价你什么?
03 我的收获
明白自己现阶段更想要什么。早在三个月前,许哥给我做了一次教练,是探索我的生命意图,那个时候我的词是“独立”。今天在填完这个工具表之后,我觉察到自己有了一些变化,“独立”依旧在我的平衡轮中,但却并不是最“最想要”的那个了。于是我关注到了现在自己的状态,和目前阶段更想要的是什么。
能把“想要的”写的更具体了。之前,我描述特质或状态的时候基本上是用的词语概括,但是这次在填写的时候,我会用更具象化的短句来描述我对特质的解读,我觉得这是自我探索后的“阶段性胜利”,希望接下来的每一次深入探寻都会有不同的感悟与收获!
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