2018-01-18

作者: 蒋莺华 | 来源:发表于2018-01-18 07:17 被阅读11次

幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~23 蒋莺华20180118(52/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、完成工作计划✅

2、冥想✅

今日三朵玫瑰

1、上课

2、冥想

【幸福实修目标】

1、每天跟爸爸妈妈多聊天,让爱更加流动

2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间

3、多做家务,自己的事情自己做,不对妈妈有依赖、托付心理

【幸福金句】#幸福实修# D52

对自己的幸福承诺

我带着持续的觉察意识与我全部的力量,

达成我的幸福目标。

我永远对自己说关于我自己的真相,即使非常难受。

我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。

我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【觉察】

来势汹汹的流感,一下子把老妈击倒了,也打了我一个措手不及,怎么办?这几天要上课,而照顾老妈,带娃,烧饭等事情该如何安排?事情总会有解决办法,迅速打电话给在老家的爸爸,让他早上就回来陪妈妈去医院,把照顾妈妈的任务交给老爸;然后用上撒娇手段,拜托亲亲老公早点回来接女儿放学,烧晚饭,照顾孩子。搞定。但心里还是会有点愧疚,在妈妈生病时没有陪她去医院,没有照顾家人,这份愧疚可能就是深藏内心的不配得感吧?

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