01、晚餐与肥胖
02、晚餐与糖尿病、脂肪肝
03、晚餐与肠癌
04、晚餐与高血压
05、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
06、晚餐与急性胰腺炎
07、晚餐与睡眠质量
吃好晚餐，向健康看齐
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
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① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
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③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
晚餐与体重和寿命的关系，吓得我住嘴了晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四...
这段时间 晚饭决定体重和寿命 这个观点真的是刷爆了朋友圈 也有很多小伙伴问MAX这个观点是不是正确 今天，MAX就...
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—— END ——
进口优质天然营养补充剂及食品，因专业而信赖。 研究发现，许多疾病发生的重要诱因之一，就是晚上不良的饮食习惯。有一个...
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本文标题：晚餐与体重和寿命的关系（吓得我住嘴了！）
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