全浸-竹内慎司25米12划示范
在其他地方贴了两个竹内全浸视频，喜欢的人不少，比我费心总结的实战心法受欢迎，搞得我很失望。所以我决定~~停更？哪有，我决定讲个全浸系列，谁让我是个怂货呢？哈哈
接触全浸是因为有人想要学，看了竹内的演示我也很欣赏，就认真的学习并按照那个课程去练。后来还加了个所谓全国最大的全浸部落，因为说的有理还有不少人请教我，再后来我就大意了，露出狐狸尾巴说了几句全浸的坏话，就被踢跑了。这再次证明真理无法掌握在蠢货的手里，嘴上说欢迎大家批评和自我批评的人，接受不了任何批评，right？
全浸Total immersion游泳训练方法是拉夫林·特里（Laughlin, Terry）在TI工作室的研究成果，它的理念。1）健康的运动2）享受每一划3）游得更轻松4）更有效率5）任何水域中从容自信地游泳。 首先全浸是全身心的浸入神界的意思，不是把头全浸泡在水里。不得不说特里是个有商业头脑的人，他抓住了游泳的一个特点，就是没有对手的运动，不像我们打网球的，就算是业余的，你是不是也得分个雌雄。游泳就是孤独的和水融为一体。对大部分的爱好者而言，他能不停的游，还能看上去很漂亮，不就足够了？
特里自己搞了十节课，还每年做改进，最开始有个fins鲨鱼鳍或者叫拉链手的训练砍掉了，说容易造成肩部受伤。这十节课竹内也有演示回头可以发出来，比特里的演示好太多，但是，需要说明的是我并不觉得这十节课有什么实质的用途，比如我有个朋友大姐喜欢全浸，但她二次弹腿的时候不走水，样子是那个样子，但身子不动，我说你这么找打腿的感觉是不行的，因为她没有常规训练基础，打腿不过关直接去模仿二次腿，东施效颦对吧。我就让她快速暴打，然后把这个感觉再二次腿打一下，她一下动起来很高兴。也就几分钟的事，她还差很远，但是突然有了感觉，我说这个的意思是这些个全浸教练大部分是有专业背景的，就算竹内一直都是个业余的，但是他也是按照专业的路子练过的。然后大家加入全浸，按照全浸的模子去雕刻一下，就会很漂亮，而且比一般人速度还快。这一点如果你是初学的，你就要心里有谱，我即使分享这十节课，也会在视频讲解里，表明我的观点，以及辅助的训练方法，零基础完全照抄是不行的。
网友评论