【镜子练习第十五天】
1.镜子练习，完成✅
“我愿意原谅你。”
3.心灵信息：✅
“我可以原谅。”
4.静心：✅
读一遍～
【镜子练习第十六天】
1.镜子练习，完成✅
“我的存在的中心深处，有一口源源不绝的爱之井。我就是爱。”
“我爱你，我真的爱你。”
“我爱你，XX，我真的爱你。”
“我愿意放开我对那些无法滋养我、支持我的关系的需求。”
2.【记录】：✅
“我值得被爱。”
“我值得拥有爱。”
“我越是关照自己，我就会越靠近自己。”
“今天我记住，生命爱我。”
“我允许爱自己发生在任何我需要的时候。”
“我允许自己按自己的意愿吃根雪糕。”
“我越是敞开接受爱，我越安全。”
我喜欢收拾家务，让家看起来整洁干净。
我喜欢为孩子们做西点。
我喜欢沉浸在温暖柔和的音乐中悠闲地阅读。
我喜欢作为倾听师跟来电沟通交流。
我喜欢去接近古建筑去感受历史的痕迹，通过它们就像跟古人链接起来了。
我喜欢一个人走在绿叶庇护的山路上，感受虫鸣和大自然。
我喜欢被人看到自己的用心和优秀。
我喜欢做西红柿鸡蛋疙瘩汤。
我喜欢望着窗外明亮的月亮入睡。
3.心灵信息：✅
“我住在爱的圆圈中。”
4.静心：✅
读一遍这些肯定句。
【镜子练习第十七天】
1.镜子练习，完成✅
“我一天比一天更有自信、更驾轻就熟。我的能力没有极限。”
“我释放所有的恐惧。我释放所有紧张。我很平静。摆脱压力是上天赐予我的权利。”
“我相信自己。我是有能力的人。我做得到。我可以处理我面前的任何事。我相信各种可能性。”
“我很平静。我有足够的时间。我轻松且毫不费力地随着生命流动。”
2.【记录】：✅
我在海边的一条大路上，喜欢骑着自行车车慢慢骑。这个世界是安静的、明亮的…
5岁的我不喜欢被人取笑，记得我叔叔就故意取笑过我，他在笑而我在哭…
我想当时应该是自己的自尊被伤害到，但没人保护自己。
最近一周有压力的事情就是新工作的新同事斥责自己，感觉自尊受到了伤害…
3.心灵信息：✅
“我体验到我内在所有的可能性。”
4.静心：✅
读一遍这些肯定句。
【镜子练习第十八天】
1.镜子练习，✅
“我敞开自己，乐于接受所有的美好。”
2.【记录】：✅
“我对金钱最大的恐惧是别人把我的钱以冠冕堂皇的理由而拿走。”
我小时候，每到过年父亲就去存钱，一万或两万，那时候一万相当于现在的10万那么多的感觉。我长大后也是善于储蓄的。
我需要不工作而没有生活之忧，一个人在海边的房子里看书、喝茶，穿着休闲的薄纱衣，戴着帽子坐着舒服的躺椅上，很松弛地活着…
3.心灵信息：✅
“我凡事都说‘好’。”
4.静心：✅
读一遍这些关于富足的肯定句。
【镜子练习第十九天】
1.镜子练习，✅
“感谢那些真诚以待的人给予我的安全感。”
2.【记录】：✅
感恩曾经一起奋斗的同事和那段日子，那是我今生的一段宝贵经历。
感恩曾经伤害过我的人，是他们让我看清生活的本质，激发了我的潜能，让我更好地生活和做自己。
3.心灵信息：✅
“我优雅地给予及接受礼物。”
4.静心：
现在就我一个人，暂时做不了
【镜子练习第二十天】
1.镜子练习，✅
跟孩子一起练习了镜子练习，我问他啥感受，他说没啥感受……
2.【记录】：✅
孩子说就用我的小镜儿就可以。
3.心灵信息：✅
“我坦率地和孩子沟通”，我平时基本做到了。
4.静心：✅
我给孩子读了一遍。
【镜子练习第二十一天】
1.镜子练习，✅
“当我对自己和我遇到的每个人表达爱时，这份爱会回到我身上！”
“你值得被爱，你值得拥有最好的一切。”
2.【记录】：✅
进步最多的是内心自我对话时会默默鼓励自己，批判自己的时候少了。
说“我爱你”的时候还是没那么适应，我会换成“你可以的。”
3.心灵信息：✅
“我们都是和谐整体的一部分。”
4.静心：✅
想象爱的扩散…
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