去年在手机上无意看到一篇文章
今天回想起来还感觉有点后怕，所以想把它告诉下大家
养生是对所有爱你的人的负责！
这篇文章的标题为：36岁华为肯尼亚员工猝死 22个月无休，患高血压仍在加班
文章大致内容相信简书的朋友可能已经看过
这里就不再赘述了。
他留下了遗孀、两个孩子、家中老人，自己离去了。
因为生活重担全部压在他身上，家里有小孩，老人要抚养，妻子也为了照顾孩子而当起了全知全职太太，而他只有工作工作再工作身体不适也不敢辞职，因为这样才能维持家里的正常开销。
当然，他留下的还有给予我们的反思！
工作繁忙，精疲力尽！
生命无疑是脆弱的，周围的环境氛围，容易引起年轻人们的焦虑，对于金钱财富的追求是更加痴迷，我们大多追求功利，匆忙间忘记了好好地养生。
加班家常便饭，也别忘记好好儿爱自己！
年轻人嘛，也许你会说，赚钱比较重要，但是与身体健康相比呢？
如果你只注意赚钱，那么很有可能最后的钱还是要乖乖交回医院的
年轻固然要醒着拼，但是千万别熬夜，真的别熬夜。
日夜颠倒久了，你的大脑，情绪也会崩溃的！
身体透支久了，总要还的
因为……直接看下图
对吧？
与其熬夜工作，倒不如提高工作效率
把工作作好后，你应该学会放松
因为工作它只是你生活中的一部分呀
如果工作＝你的全部生活，那么当你老来回忆年轻时光，是不是除了工作外就空空如也呢？
这样的生活又哪来趣味可言？
好好珍惜健康的身体
接下来是笔记时间了，哟，知识点！最近看吐嘲大会有点多，然后就有点飘了，大家原谅我！
养生小贴士：1.清晨醒来，喝杯温开水，最好加点盐，对肠道好
2.每天运动时间不少于40分钟，鲁迅先生说过，时间是挤出来的。
3.如果条件允许，早晨最好喝粥加鸡蛋，养成长期吃面包的习惯得改！
4.除了工作外尽量少看手机电脑，颈椎病已经成了隐形杀手（切记！）
5. 工作虽好，也别忘记多饮茶，下班后泡个脚，伸个懒腰， 消除疲劳！
6.养生过程切忌熬夜，熬夜后，你会发现你坚持的以上5条功亏一篑
说得对！
养生无小事
劝君多养生
至少为了你爱的人和爱你的人！！！
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