朱银全
大家好，我叫朱银全，人称老朱，是一名厨师，我在减肥路上经历了太多的坎坷，太多的辛酸，今天我要和大家分享一下我的亲身经历，也许能让减肥路上的你有所收获！
我做的饭菜
我是一个饭店的大厨，平常特别爱研究做菜，不是我自夸，吃过我的菜的人都赞不绝口，回头客络绎不绝。瞧，这些都是我做的菜！
虎背熊腰的我
每天吃着这样的菜，加上天生胃口好，于是……我就逐渐胖成了上面这样……
用虎背熊腰来形容，真的一点也不为过~
刚开始我还是一点儿都不在乎的，觉得男人嘛，要那么苗条干什么呢？胖就胖呗……所以根本没把这事放心上……
但时间一长，问题就来了......
一是感觉自己的身体素质越来越差
爬楼梯
比如爬楼梯，以前爬六楼都感觉相当轻松的一件事。现在，爬个三四楼就上气不接下气的......一天工作下来，腰酸背痛，觉得哪哪都不对。一次到医院做常规检查，除了查出自己体重严重超标外。医生还查出了我有脂肪肝，并分析出我的脂肪肝多半是由肥胖、营养过剩导致，建议我从现在开始减肥…...
二是家人也开始对我的肥胖有了意见
女儿的哭述
父母和妻子苦口婆心的劝告我就不多赘述了，重点讲讲特别打击和触动我，让我立志一定要减肥，而且一定要减肥成功的一件事情吧。
那天，我女儿和往常一样按时回家。但是回家后我看到她闷闷不乐的，一个人坐在沙发上。我就问她怎么了？谁知这一问，女儿竟委屈的哭出声来，她说：爸爸，我们班很多同学都说你是大胖子，说我是大胖子的女儿，长大后也会像你一样成为大胖子……我突然心里一酸，摸摸女儿头说：没事的，爸爸本来就是胖子，管别个咋说！不要理他！心里却暗自下定决心——我要减肥，而且一定要减肥成功，不能让女儿因为我的肥胖而受委屈！
男人，可以不拘小节，不注意身材，但不能不注意健康和家庭……
接下来，我便开始了我苦逼的减肥之路…
首次尝试的是吃减肥药
看到我朋友圈里有人天天发减肥广告，我也有点心动，因为见效快，省事儿，就想尝试一下，可家人极力劝阻，说对身体不好，而且易反弹～～终于，我还是被说服放弃了吃减肥药减肥的这种方式。
接着我又尝试运动减肥：
运动第一天，早上天还没亮就起床跑步，跑了十多分钟就上气不接下气了，但为了瘦我还是坚持挪动着疲惫的脚步，结果早餐就饭量大增……一周下来，体重不但没下降，反而长了两斤……
有人说，如果你减肥难那一定是易胖体质的问题。易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来。易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢。我就属于易胖体质，再加上大强度运动后食欲大增，吃得更多，体重就不易降下来。所以运动减肥对我来说，效果并不理想。
然后我又开始了节食减肥：
在网上查了各种节食方法，苹果减肥法，酸奶减肥法等等我都试过，坚持了两周，体重确实降了，但太难受了，作为厨师，天天在灶台边打转，真的是经受不住美食的诱惑，上班也没精打彩的，完全没有活力。家人见我脸色不好，心疼地叫我算了，别减了，别没事还饿出病了………后来我查了一些资料，据说有人节食减肥是吃完又用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出来。听起来就可怕！节食瘦身可能听起来很“天然”，但其实很危险：会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。瘦身成效明显，却易反弹，一旦停止节食，饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，节食久了极易导致厌食症，危及生命。
就这样时间慢慢流逝，我也尝试过了多种方法，体重没轻，反而把人弄憔悴了，周围的人就根本不信我能减下来。
减脂前后
一天，在和一个朋友闲聊时，偶然听她说起她的闺蜜在减肥，使用的是脂老虎健康减脂技术。通过数字化健康管理来控制身体的体重等各项指标。安全，效果也不错。而且还有专门的体脂管理师来指导减脂，感觉挺靠谱的。在反复了解，翻查资料，了解公司背景，请教医生朋友之后，我更坚定了脂老虎健康减脂技术可以帮助我减脂。后来事实也验证了，脂老虎健康减脂技术确实让我在一个月内瘦了20斤。
在体脂管理师的耐心指导下，我坚持每天测尿酮，每天上体脂秤看身体状态，中间平台期的反复，差点没坚持下来，是我的体脂管理师不断地鼓励，不厌其烦地帮助我，才让我一直坚持。就这样在坚持脂老虎健康减脂技术2个月后，我成功减脂40.8斤。
减脂成功后，我的身体状况在变好，精神状态也在变好。每天上班都精神充沛，没有以前节食的虚弱感，我的身体状态指数每天在上升。从重度肥胖变成轻度。所有同事都惊叹于我的改变。关键是我女儿看见我瘦了，拍拍我的胸骨说：老爸，你又变成以前我看到的帅爸爸了。
一路减肥历程走来，非常感谢脂老虎健康减脂技术。希望我的经历让在减肥路上的你不再盲目减肥，不再反反复复、没完没了地节食。这个世界或许对胖子没那么多的宽容，但我们可以自己宽容自己，自己正视自己，努力去改变，去健康减脂。用行动来回击他人的目光。因为总有一天，我们会通过自己的努力成为那个更好的自己，让他人刮目相看。
网友评论