1、今天早上5:30醒来，然后听海蓝博士的21天美好之旅的第1节静观呼吸。
跟随海蓝博士的声音进行了30分钟的静观练习可能是刚刚开始练习的原因，然后就是没有多大的感受。
最近在读《家庭的觉醒》，这本书中也说到了关于冥想、静观，让自己和自己发生联系。
静观、冥想、禅修对一个人其实有很大的作用，人应该学会了解自己，了解自己的内心的真实想法，通过静观、通过复盘，去表达自己、了解自己、疗愈自己。
关于静观，自己也开始慢慢的去感悟，慢慢的去了解，慢慢的去体会其中的深意。
2、六点多起床去书房准备看书，但这时儿子醒来啦，一直在喊妈妈，喊妈妈要喝奶。第二次弄完奶又回到书房，把书房的灯关了，拿着手机挨着儿子躺在了被窝。
开始拿手机看《家庭的觉醒》这本书，黑黑的卧室拿手机看电子书，有点费眼，于是我就问宝贝，你还睡觉吗？你要不睡觉的话，妈妈就开灯啦。
儿子说他不睡觉了，然后六点多我就开灯，我在读，大声的把书的内容读出来，儿子，在一边看他的恐龙百科全书还不住的，问我妈妈这个是什么？妈妈那个是什么？
这个时候自己的情绪有点不稳定，本来是想着早早起来利用儿子睡觉的时间，可以看会儿书，听会儿直播，但是每当我一起，一有有动静的时候，他就醒了，所以早早起来的时间就这样被浪费了，心里边很窝火。
虽然心里边不开心，觉得浪费时间，但是也不能把火撒到儿子身上。看着她那兴奋的眼神，每看到一个恐龙，就会问我妈妈这个是什么？妈妈那个是什么？
也是通过读《家庭的觉醒》这本书，让我对孩子又有了新的认识，我开始反省自己，然后平复自己的心情，陪儿子一起看恐龙百科全书。
马上到上班的时间了，我抽出十分钟时间，然后去洗漱，把手机给了儿子，儿子开始看儿歌点点。
为了能多陪伴儿子，我尽量把自己读书的时间用在早上或者是白天碎片化的时间用来读书。
晚上下班把他接回来之后，每天都会用至少半个小时的时间来进行跳操，我跳操的时候，儿子就在旁边捣乱。
今天当我跳到一半的时候，他要抱着我大腿，要不就是躺在我的脚下，以至于我没能继续跳，当时自己有点生气。
冲他发火了。之后儿子自己就玩起了积木。然后我又接着拿出瑜伽垫子，接着跳，我一边跳，一边反思自己刚才的行为，我意识到自己刚才对孩子发火是不对的。
一天没有见了，晚上回来见了孩子之后，其实他是想让我跟他一起玩。但是我每天晚上都把自己的时间安排的满满的，要学习，要运动，要洗漱。好像陪伴孩子的时间特别少。
所以最近一直也在纠结，我想学习成长，但是我也想陪伴孩子，在陪伴孩子的过程中，又觉得好像浪费时间了，就是总也做不了临在当下。
总是后悔过去，担忧未来，不满现在。
3、今天下午姜姜问我关于近亲属的范围，我开始查询法条，回想自己这一年来都没有看过法律的相关课程。
考完就考完了。
在方老师的实务群里，今天下午翻了翻同学们的聊天记录。看着有的小伙伴们已经实习了，但是也是特别的艰难，很后悔当时为什么要考取这个证书，为什么要走上这条不归路？
我也曾犹豫，我要不要每天拿出半个小时的时间继续学习法律？看着他们每个人的实习都是那么的艰难。其实，从内心深处还是想学习这块内容的。但是感觉自己想学的东西特别多，而时间呢，却不够用。
其实应该把自己想学的内容优先级排个序。最想学的放在最前边，每天保证都能完成这个学习的量。
第一，2023年自己报了某位学院的年度会员，希望在2023年跟随老师继续学习写作。学习写作是2023年我的首要目标。
第二，2023年继续跟随主任学习，会报名他的年度会员，想跟随老师学习好声音。希望可以把自己的声音练起来，用自己的好声音去疗愈别人。
第三，2023年可以开始尝试做副业的发展，跟随主任去学习，去实践，做到知行合一。
第四，2023年继续锻炼身体，继续减肥，目标是减到105斤。每日健身每日早起每日读书。
第五，如果还需有余力的话，每天利用半个小时听法律的实务课程。不断的磨耳朵，不断的加深自己的记忆，不要让学过的东西都忘记了，都还给老师。
第六，自己还比较有一个想画画的冲动，如果在未来，如果有时间，有精力，有金钱，就抱一个画国画的班。
网友评论