情绪是我们生活中非常常见的东西，我们每一天都会有不同的情绪，那么你的生活中会有哪些小情绪呢？比如我们常说的喜怒哀乐，焦虑，紧张，害羞，快乐开心，难过，悲伤，这些都是我们生活中的小情绪，那么我们都是以哪些方式来表达这些情绪的呢？我们可以通过表情声调动作来表达情绪，并且还可以网抑云，这些都是表达情绪的方式 。
我们想要了解情绪，还是要从动物入手，大家都养过宠物是吧？那么他们有情绪吗？你是否看到一只狗会流眼泪？一个名叫哈里斯的人设计了一系列的情景，让宠物狗的主人配合表演，并且用摄像机把狗的反应拍摄下来，一共有三种情境，第一种就是狗的主人，当着宠物狗的面开始抚摸另一只狗，并且还对着另一只狗说甜言蜜语，另外两种情景是狗主人分别对着糖果桶和一本书做同样的事情，那么我们先设想一下，狗狗会发生什么反应呢？最终实验的结果是三种情况下，狗狗最看不下去的是主人抱着另一只狗，这是那只狗会推主人，也会拍主人，是跳到主人身上，挡住主人撕咬那一只狗，那么这个实验说明了什么？这个实验也就说明了宠物狗也是有嫉妒心的，尤其是考虑到嫉妒是一种复杂的情绪，他是愤怒，仇恨等其他情绪的综合体，狗狗会嫉妒的，这个发现就更显得不一般了。
我们再来举一个例子，你一定见过鸽子吧？那么鸽子会有情绪吗？其实也是会有的，当他愉快的时候，他就会头部高举，并且开始叫，追逐并且非动，挺胸展翅。当他不快乐的时候，鸽子松毛垂翼，缩头，不叫，也会呈现出睡眠的状态，或者就是单脚直立，瑟瑟发抖。等他恐惧的时候，鸽子会东张西望，并且发出急促的叫声，并且做好了飞翔的准备，这都是鸽子的情绪，做出来的反应。
我们常说的中国巫术与那些原始人打火，他们都是用火来驱赶动物，因为在以前我们人类在巨大的动物面前还是非常的渺小的，所以到了晚上他们就会用火驱赶它们，他们对雷电也会产生害怕，恐惧的情绪，但是如果打到一个猎物的话，他们就会喜悦，这都是与生存相关的，但是后来一些巫术神与图腾，这些都是人与自然的互动当中的，这也就是人的力量的渺小，一个民族的图腾，可能就是他们的信仰，这样的信仰也会赋予他们一些力量，所以人的礼乐制度祭祀对祖先的崇拜也凸显出了人自身的力量，这也就是情绪根据人类发展的发展。
其实当一个婴儿一生下来就会哭，就会笑，这些都是他情绪的表现，但是他们的哭与笑多数都是与食物水温暖困倦等生理性需求而做出来的相关反应，所以这样的情绪就是本能层的。
但是情绪仅仅只有本能层的吗？其实并不是的，除了那些基本的情绪外，我们还会产生焦虑，内疚感，失望，思念无助感，悲伤，愤怒，恐惧这一类的情绪。相信大家也听说过心境这个词，这是一种微弱平静和持久情绪的状态，没有特定的指向性，但是他有弥漫性，微弱性，长期性，我来举一个例子，你因为拿到了一所名牌大学的录取通知书，那么你是否会开心呢？肯定会啊！你可能会整个暑假都会非常的开心，这就是长期性，还有比如说在一间教室某一个同学哈哈大笑，可能你不知道是因为什么原因，你也可能也会跟着哈哈大笑，这也就是他的感染性，所以心境与情绪也是不同的，因为情绪只是短期内你所有的情绪，心境就是一种情理状态。但是生活中也充满了激情，但是激情又非常的独特，他与情绪也不一样，因为基情是一种热烈似的爆发的短暂的情绪状态，就比如你欣喜若狂，兴高采烈，这些都是激情，我们生活中也少不了激情，但是还有一些人为了追求激情，就会去吸毒，这就是一种极端的方法。还有就是应激，这是一种出乎意料的紧迫的情况，所引起的急速而高度紧张的情绪状态，就比如突然发生了某种状况，比如车祸了，当然应激也是一种情绪。所以情绪就是多元化的。
当然也有理性层的情绪，如果突然发现某件事情让你产生了一种情绪，而你不是毫无顾虑的就发泄出来，而是经过冷静的大脑分析过，才展现出来你的情绪，这也是非常难做到的，当然，如果不是能够很好的控制住情绪，就会导致闭锁或者直接12点准时网抑云，这也是非常恐怖的，所以我们也就需要不断的反思与思考，这也就是理性的情绪。
还有德性的情绪，比如说你的同伴，或者你的朋友，他的情绪发生了很大的波动，比如他网抑云了，那么你就可以当作他的心理开导师，帮助他解决现在的困难，在你帮助他的同时，你也帮助了自己，因为你自己也会有提升，这也就是德性的情绪。
所以在生活中我们的情绪又非常多，它是多元化的，当然也是很难控制住的，那么我们该如何选择呢？
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