美好早安联盟（130）瑜伽记录

      美好早安联盟（130）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天还是五点半左右自然醒，真不错，期待生物钟的自然规律形成。六点前进入我们瑜伽早安，已经有在练习的女神们，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们

    今天是我们YYun老师上线，YYun姐姐为我们带来静坐，坐姿圣光调息，坐姿怀抱单腿，站姿,还有啥？想不起来全名了，突然也无意中发现好几次YYun姐姐代课的时候我都各种机缘巧合没有全程跟进，真是太遗憾了，同时也真的是要全面检讨一下自己，在晨起时间规划上的含金量还是需要多多练习规划的！

        今天是自我练习内容的第35天，今天挑战了新的难度，看着体式是没有什么变化的，只有我自己在练习的时候才能体会这期间的酸爽啊，人生百态，各显其态。话说瑜伽有好几万个体式，我这一套都35天了还没整明白，那些瑜伽爱好者真的日以夜续常年的积累，真的是超级厉害！向榜样学习！今天目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第二个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。致敬辛勤耕耘的农夫，来一张照片纪念

    感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好