原文

第一种：联想开花训练。所谓“联想开花”，就是以自己熟知的某一个事物或者词组为“中心主题”展开联想，发展思维，所发散的主题内容不受任何限制地向四面八方发射，就像一朵绽开的花，花瓣向四周展开一样。具体图示如下：

联想 小青蛙～张超峰～《超级记忆力训练法》（自选记忆力：5）

开花示例
联想开花的关键要点：

1. 由一个主题散发出联想。
2. 直接、快速、不加修饰。
3. 尽情释放你大脑的联想。
   通过这三步，每天花上10分钟让大脑快速地动起来。脑科学研究成果指出：“学习能组织和改进大脑。”这里所说的“学习”实际指的是两个方面——既要“学”新的知识，又要练“习”。当我们运用联想开花的时候，只要确立好一个“中心主题”，联想就会围绕这个中心主题展开，从这个“中心主题”可以反射出几十、几百、几千、几百万只钩子，每只钩子代表一个与中心主题相关联的联想。因此，经常进行这种“联想开花”的训练，有利于激活大脑的思维和激活大脑神经细胞。如果把这种联想开花训练运用在工作和生活中，你就会很容易找到人和人之间的想法共通点，从而快速与人达成共识。
   在这里，我们以“动物名称”为主题，进行联想开花练习，得到了以下这些动物的名称：
   蜂猴、熊猴、台湾猴、豚尾猴、叶猴、金丝猴、长臂猿、马来熊、大熊猫、紫貂、貂熊、熊狸、云豹、豹、虎、雪豹、儒良、白鳍豚、中华白海豚、亚洲象、蒙古野驴、西藏野驴、野马、野骆驼、 鼷鹿、黑鹿、白唇鹿、坡鹿、梅花鹿、豚鹿、麋鹿、野牛、野牦牛、普氏原羚、藏羚、高鼻羚羊、扭角羚……
   同样我们也可以随便拟定一些中心主题进行练习，比如以“时间”和“梦想”为主题进行联想开花训练。
   “时间”的联想开花： 闹钟、手表、影子、太阳、月亮、星星、日食、手机、沙漏、蜡烛、香、更夫、怀表、日晷、早晨、中午、下午、傍晚、分针、秒针……
   “梦想”的联想开花：中奖、医生、教师、太空舱、月球、外星人、长城、秦始皇、美国、跑步、科学家、奖学金、天宫一号、嫦娥……
   如果你学会了“联想开花”，就请做下面的练习吧：
4. 写出含有动物名字的成语，至少30个。
   答案：__________________
5. 写出以“人”字结尾的词，至少50个。
   答案：__________________
6. 每天一个主题，自主练习。
   答案：__________________

重述原文

what
原文向我们介绍了一个由中心向四周发散的联想训练，像花瓣开花一样向四周延展。

why
这是根据科学研究，学习新的知识要多去练习才能掌握。比如说你今天刚学会了炒菜，一个月后都没去练习，那么这个技能就和你分手了。

边界
1.一个：选一个主题，围绕一个思想
2.快准狠：直接、快速、不加修饰，就是把想到的全都记下来

how
1.一个：找到一个主题，展开训练
2.30个：每次练习要联想到30种以上
3.快准狠：直接，快速，不修饰的记录所有

联系经验

图形创意：以前学“图形创意”课程老师讲过这种类似联想方法，用作想出尽可能多的方案，做创意设计。
数量不够：当时老师课上带我们练习了2次，一次只联想10个，这明显不够。课后布置一个练习作业，20个数量和频次都不够。我后面也没有主动去练习，所以我作为知道这个方法的人和不知道的人没啥区别。

规划应用

1.早练10分钟：接下来一周，每天早上起床练习10分钟，前一天晚上想好主题。只允许1天偷懒
目前想到的主题：沟通、习惯、目标、学习、做事
2.30个：每次练习要求自己超过30个以上，要快准，狠
3.电子记录：在电子笔记本做文件夹专门记录我的记忆力训练