防御性思维由三巨头，第一巨头就是僵固型思维。
什么是预测一个人能否成功的最重要因素？也许你会觉得是能力，很多人都这么想。
人们设计了很多测试，来了解一个人的能力。你入学会有入学测试，找工作也会有各种职业能力测试。
和谐能力测试背后都有一个假设：人的能力是相对固定的，所以应该根据能力把人分成三六九等。
然而在现实中，你会遇到一些人，起步时能力平平，却可以凭借自己的努力，不断进步，最终获得了很大的成就。
你也会遇到另一些人，看起来很聪明，却会因为某道坎一蹶不振，逐渐泯然众人。
僵固型思维的主旨是告诉你，能力无法预测一切，有时怎么看待能力比拥有的能力本身更重要。
僵固型思维导致“脆弱的高自尊”
我大学的时候，见过一个同学，可以说脑子很聪明，他们小县城，考上大学的人不多，于是就把她放到了荣誉墙上，对她说，你很聪明，到了大学一定能诶母校争光。这让她心理压力很大，仿佛被人束缚在了一个高位，上不去下不来。
学校里到处都是牛人，让她觉得自己很普通，各门学科都不算突出。
大一学期末，她的微积分挂了，牛顿研究出的这个课题害惨了无数大学生，挂科的人其实很多，也包括我，只要补考就好了。
我们一起学习复习，但她觉得自己怎么都学不会，怎么也不肯学了，甚至都不愿意尝试。两次补考都放弃了。只好眼睁睁看着我们用半桶水的微积分过了补考。
她不愿意向老师同学求助，不愿意让别人知道她有科目不及格，每天呆在宿舍不肯见人。有学弟学妹加微信，询问考试和大学情况，都被拉黑了。
我发现有很多人包括以前的自己都属于天资不差劲，但也容易因为一点挫折一蹶不振。
在这个阶段我们把“自我”放的太重了。
一帆风顺的时候，我们会觉得自己很厉害，遇到挫折时，又很容易觉得自己一无是处。无论怎么评价自己，好像都特别在意自己的表现，特别关注别人怎么看待自己。
他们都有很重的证明自己的包袱，这种心理状态可以称为“脆弱的高自尊”。
是什么原因造成了这种脆弱的高自尊呢？有一种解释是，这种人肯定在成长过程中受到了太多批评指责，所以变得不自信了。
我们都听过一种说法，说表扬和赞美能培养一个人的自信心。可是仔细想想好像也不是，脆弱的高自尊者成长过程中并不缺少肯定和表扬。他们中很多就是在表扬和赞美中长大的。
什么让他们在挫折面前表现的脆弱呢？这就是僵固型思维。
2017年的时候，腾讯创始人之一的陈一丹先生创设了一个一丹奖，奖金达到3000万港元，是诺贝尔奖学金的三倍，是全球最大的教育单项奖。
而2018年的一丹奖就颁给了成长型思维和僵固型思维的提出者——斯坦福大学的卡罗尔·德维克教授。
夸孩子努力比聪明更重要
为了考察表扬对孩子的影响，德维克教授找了几百个小学初中的孩子，给他们做10道容易的智力测试题。
当他们完成智力测试题之后，一部分学生被夸聪明：哇，你做对了8道题，你太聪明了！于是这部分学生被放到了有才的位置。
而另一部分学生被夸奖努力：哇，你答对了8道题，你一定很努力。
结果出人意料，那些被夸聪明的孩子，在接下去的测试中，大多不愿意再选择更难的题目，哪怕这些题目能让他们学到新知识。
当研究者安排了一些很难的题目，所有孩子都表现不好的时候，那些被夸聪明的孩子，对解难题再也没兴趣了，他们的表现也急剧下滑。即使重新做对了一些容易的题目，他们也无法重拾信心。
甚至最后，当研究人员让他们在试卷上写下他们做这些题目后的分数和感受，那些被夸奖聪明的学生，有40%左右都撒了谎：他们虚报了自己的成绩，而且都报高了。
相反，那些被夸奖很努力的人，却越挫越勇，他们保留着对解难题的兴趣，表现也越来越好。
这个研究是颠覆性的，它证明了：跟我们所想的不同，夸孩子聪明不仅不会增加孩子的自信，还会削弱孩子的抗挫折能力。
为什么表扬孩子聪明和努力会产生这么大的差别？德维克教授解释说，表扬聪明和表扬努力激发了不同的心智模型。这里面包含了心理暗示。
表扬聪明其实暗示了：人的能力是相对固定的，解难题只是证明你聪不聪明的方式。
一旦孩子接受了“人的能力是相对固定的”这样的观点，而他们又被夸聪明，那他们自然会努力维护聪明的形象。他们的注意力不在挑战任务本身，而是对自我的关注。这就是僵固型思维的特点。
相反，表扬努力却暗示着：人的能力并非固定的，我们可以通过努力来发展自己的能力。
既然人的能力不固定，他们不需要证明自己的能力包袱，自然把目光专注到努力上。
关注自我证明，还是关注能力成长，是成长型思维和僵固型思维重要的区别。
一个有僵固型思维的人，在面对挑战时很容易放弃，因为他会担心困难的任务证明他不行；而有成长型思维的人，却欢迎挑战，因为他会把挑战看作成长的机会。
僵固型思维的人，觉得努力是一件可耻的事情，如果你需要努力才能做成一件事，说明你的能力不够，所以就算努力，他们也会偷偷努力；而成长型思维的人，则以努力为荣，因为他们觉得努力是激发能力的手段。
他们对批评的看法不一样，僵固型思维的人容易把批评当成对他们本人的负面评价；而成长型思维的人，容易把批评当成一种帮助人们改进的反馈。
看到别人成功时，僵固型思维的人会把这看作是自己的失败，如果别人做到了自己没有，那就证明了是自己不行；而成长型思维的人却更乐意从别人的成功中学习，吸取别人的经验，把这变成自己经验的一部分。
与真实的世界互动会促进自我发展
说到这里，也许你已经明白了，僵固型思维的本质，是一种防御型心态，有僵固型思维的人，会把注意力从怎么做事转移到维护我很强的自我形象上面。
这背后也有人际关系上的不安全感，探索世界和能力发展常常需要一种安全感为基础。
僵固型思维的背后，其实隐藏着一个人生假设：我自己的价值是由别人来评价的。我只有表现的好，别人才会觉得我是有价值的。这种焦虑自然就会把我们的目光放到自我证明上。
自我其实是一个调节器或者维修包，当一切运转良好的时候，我们不会有太多的自我关注，而是会把生命的能量投射到世界本身。
世界向我们提出问题，我们努力的解答问题。这时候我们的能力在我们与世界的互动中逐渐成长，我们的自我也在这种与世界的互动中逐渐丰富起来。
但是当我们感到不安，我们就会把注意力投射到自我上，我们会问自己：我是什么样的人？别人会怎么看我？我这么做是对还是错？
我们想通过接打这些问题来发展自我，实际上，因为没有和世界的真实互动，自我的世界反而停滞。
所以我们都应该在与世界的真实互动中发展自我，而不是死守一个僵化自我的概念。
无论这个自我概念是聪明、能干、懂事还是别的，也无论这个自我概念的评价来自于父母、老师、领导还是爱人。
请记住，如果你相信变化，那么你是一个什么样的人就不重要，你会怎么发展才重要。
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