冬病夏治

俗话说，十个胖子九个虚。我虽然不是胖子，但毕竟是一百十斤出头，一百二十斤不到的小胖人群。体虚，真的是不可避免的事实。

随着岁月的增长，身体慢慢地出现各种亚健康状况，我发觉，我的毛病还真是特别。

炎炎夏日，我一个人在的时候，我一般是不开空调的，我不是为了节省电费，我是真的不需要。

但是，迫不得已到了空调房里，于我，那真一阵寒冷特别的刺骨，别人都是穿着袖短，我是长袖衬衫，外套还是缺不了的。但，饶是这样，已经比别人穿得多了，我的脚和手还是冰凉的。

我也知道，病从脚起么，我试过几次，在空调房中，光脚穿凉鞋后，马上感冒就找上我，如此，再也不敢在空调房中穿凉鞋了，这样算来，我已经多少年没有穿过凉鞋了。

看来，我这个人身上，寒气真的好重。

都说冬病夏冶，我也想在夏天里，尽快把寒意去掉。

有人告诉我，开心点就好了，多运动，少胡思乱想。

想想，我现在每天基本上中午锻炼半小时，算来，大概坚持了3、4个月了。至于效果么，我想，我没有发胖，去年的裙子还能穿，应该是有一定收获的。

有人告诉我，去吃中药调理，治标更治本。我到是蛮赞成的这个方法的，去年年初开始，我也吃过一阵中药调理的，那是一种中药的丸药，但是，坚持不下去，前几星期，我又去把了脉，那位医生姓管，他告诉我，继续吃，我问他是不是，我的寒气重了，管医生告诉我，我身上没有寒气，身体可以的。所以，管医生开给我的中药，还是得继续吃。

如此，我也就放心了。

但是，我怕冷的情况呢，如何能更好地去掉呢？

有同事告，可以冬病夏冶，其实，我这个人，不怕热，但到了冬天，我好象又不是很怕冷，虽然的我手和脚是一贯的冰冷。

同事告诉我的方法是：在这个大伏天去，晒太阳，把背对着太阳，每天晒上个半小时。我一听，晒半小时，说不定要中暑，而且，如果这个大太阳一晒，紫外线那么强烈的，一定会变成黑人，还是算了吧。

但这些天又酷热难耐，开不开空调都不好受，，但，大多数时候，我得顾全大局，不能因为我一个人一已私欲，就不允许别人开空调不是吗，为此，我买了护膝，专门在空调房里用的，是那种厚厚的、有弹力的，到也舒服，只是，腿部特别臃肿，穿着裙子的时候，有点不美观。

但，为了自己的身体健康，我当然还是选择保温要紧。

那天，我女儿告诉我一个办法，让我务必坚持，也许会起到意起不到的效果。

方法简单得很：晚上八九点泡脚，水要够热，但又不是太烫，大约泡20分钟的样子，值到身上微微出了汗但又没到大汗淋漓的地步，就收工。

这个过程中，可以不断补充一些温水，泡脚对我来说，当然是可以接受的，这个过程还可以看看书，听听书，看看手机之类的。

等身上的汗微微收了，大约半小时后，就可以冲温水澡了，

如此，我试了几天，泡脚、之后冲澡，完了以后感觉真的特别轻松。

只是，不知道，泡脚这一项，我能坚持多久。