我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在是分论部分分享，呈上❤️：
《失传的营养学 远离疾病》分论部分 分享（93）
【营养素使用的误区】
人类生产营养素有百年历史，与生产抗生素的时间接近。但由于多数人不清楚怎样使用营养素，吃什么？吃多少？什么时候吃？所以上百年来，我们一直是糊里糊涂使用的。
要想正确使用营养素，首先得懂人体，人体的每个细胞、每个器官、每个系统的功能状态是什么样的，它们需要我们做什么才能帮到它们。懂车就会修车，懂人才会“修人”。
营养素的使用是一个非常专业的问题，需要具有营养医学专业知识的人通过每个人的身体情况进行专业指导，做到缺什么给什么，缺多少给多少，什么时候缺什么时候给。之所以大多数人使用营养素不尽如人意，是因为缺乏专业指导。
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