很多女性朋友体内的湿寒都太重，严重的会引发宫寒，出现不孕不育，还易导致湿胖，如何有效的排出体内的湿寒呢？除了食疗外，今天我再教给大家一个小妙招，就是用生姜擦拭身体的2个部位，可以有效帮助身体排出湿寒，减掉大肚腩。
01.脚底
脚底是人体很多重要经络的聚集地，上边也有很多重要的穴位，用新鲜的生姜片来擦拭脚底板，可以刺激到脚底板上的各个穴位，起到祛风除湿、散寒的功效，最佳的擦拭时间是在中午12点到下午2点之间，因为在这个时间段是人体内阳气最旺盛的时候，此时涂抹更有助于除湿。并且用生姜涂抹脚底板还能促进血液循环，起到减肥瘦身的功效。
除此之外，平常用生姜涂抹脚底板在天冷的时候，还能预防感冒，对于有脚臭的朋友，还能有效去除脚臭。特别是在晚上用生姜来涂抹脚底板，还可以起到助眠、预防四肢冰冷的功效。
02.肚脐
在我们肚脐处有一个特殊的穴位，它就是神阙穴，这个穴位连接着我们的小腹，只要从这个部位下手，就能有效的减肥，还能帮助身体排出毒素和湿气。
具体做法：取来一块新鲜的生姜切片，把切好的生姜片放入到白酒和白醋中进行浸泡，每天晚上睡觉之前，就可以取出来2片浸泡好的姜片，把它用纱布或者创可贴直接敷在我们肚脐处，到第二天把它揭掉即可，这样去做，可以有效的帮助身体排出湿气，促进我们身体的血液循环，起到暖身、瘦小肚、调节内分泌的作用。
以上这个生姜擦身体2部位除湿的方法，你试过吗？
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