今天跑步4公里，在跑步的时候，拟定今年要跑100次，这次算作是第一次。
数日前开始将微信头像改为“不瘦十斤，不换头像”，那时既有向着减肥目标进发的冲动，也有好玩的意味。如今看来，自换头像后，每每打开微信便会不断提醒自己要瘦下去，要勤加锻炼，要早起，要努力等等。
这种高频不断暗示的好处就在于，我不容易忘记自己的目标，且也不准忘记，否则便会被微信朋友圈内人所耻笑。外部因素一定意义上可以刺激人不断向前，而擅于利用外部力量也是有能力的一种表现。
今天既然立定要跑100次跑的目标，那么从现在起就可以开始计数了。1/100！（来自天涯社区客户端）
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本文标题：5月6日记
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