我是蜕变者 永艾，来自奇迹四连1排

我曾精彩过，武术组，单车队，摄影组，户外团，辩论队，广播站，学生会，处处都有我留下的话题。

我曾闪耀过，大人眼中别人家的孩子，会跳舞，会画画，会书法，不骄不躁，多才多艺。

曾经的我是那么骄傲，被长辈欣赏，被老师们看重，被他人羡慕。可后来我却在无论怎么完成工作都不会被辞退的舒适中，迷失沉沦。

01 困于泥泞，忘记飞翔

不到三年的时候，活成了让自己无法形象的“新境界”

你可能见过懒散的上班族，他们办事拖延，踩点上班。但你一定没见过理直气壮看心情工作的上班族。

工作中的不如意，让我学会了逃避和推卸责任。

仗着脊椎变形和膝盖有伤以及单位无权随意辞退职工的规定，我自暴自弃，任意妄为。

每个月五千的死工资，做多做少都一样，我可是个病人啊。何必为难自己，天天向上呢？

其实我是一个梦想家。

我想去各地旅行，体验不同风情；我想结交更多有趣的人，听听他们的人生故事；我想去日本，看看是什么造就了这么矛盾的民族。

但所有的想法，所有的激情，都在生活中消耗殆尽。

02 离开沼泽，重新出发

消极的生活状态使我身体不适，失眠，抑郁，需要药物介入。医生对我说，你的情况连住院的资格都没有，并没有你所想的那么严重。你这么年轻，我不主张加大药量，你完全可以通过改变生活状态痊愈。

一次很偶然的机会听社群里说行动营很牛逼，了解到行动营是提高行动力，改变生活状态的地方，便决定破釜沉舟，抓住机会进入了行动营。

03 告别舒适，再次上路

3天的预备期过后，在开营仪式上，营长孙小米告诉我们，在最初的10天读书打卡阶段，需要每天读一本书。

你确定不是逗我吗？一天一本还文字语音输出，要求来的一点儿也不抖。顶多八级地震。

没书就看电子版，没时间看就听书，没时间听完就1.5倍速播放。

腾不出时间码字，就用手机记录，排队时，等车时，和人聊天时，就连上厕所也是不停地听，不停的戳键盘。

还记得行动营正式开营时，生病和单位封闭式培训与行动营打卡同步进行，让我几乎崩溃。每天提前起床打卡每日一问，全天课程培训，午饭后确定任务组分工，继续听书，记要点，看大家是如何打卡的，晚饭后立马回寝室继续听书码字，处理任务。

同住的朋友说大学都没见我这么拼命过，看着就像电视剧里的情景。病的随时都能倒下，还要不停的拼命工作。

是的，那个像电视剧里的人是我不认识的疯狂死磕、不顾一切的自己。也是想象中的自己。

04 一路死磕，必有收获

一路死磕，让我重新认识了时间，并写下了《陪你成长，陪你到老》。这篇有感而发的文章帮我获得了今日最佳。也感动了很多老铁。

一路鼓励，让我有勇气面对播音，并录制了《遇见更好的自己》。这段反复录制的音频让我体会到以娱乐的心态看待播音主持，就没有想象中那么困难，不可实现了。

一路学习，让我有勇气说出我来，需要小助手，我来。需要组长班长，我来。需要活动海报，我来。需要宣传活动，我来

一声你真棒，让我继续前行，一个大拥抱，是你对我的回应。

放着我来，成了最美的告白；真心夸奖，成了最美的回应。

05 不断折腾，必遇瓶颈

进营之初，想着自己写作不好，决定拿下无人竞争的三枚徽章，为了行动爆棚，凌晨打卡获得打卡先锋。好景不长，一个手残，与行动爆棚失之交臂。你能想象前一刻还是打卡先锋，激情满满，下一秒连竞争的条件都没有了的无力嘛。跟贝贝说失去动力，不想玩了。便在家偷偷哭了起来。

贝贝说：七十岁优雅蹦跶的人，换个动力或者微习惯吧，把时间用来打磨稿子。

必修打卡的最后一天，获得了最佳，最没想到的是有老铁说看我的文章看哭了。想着文章最高的境界不就是读者与作者共情嘛，顿时觉得自己都快飘了。可在之后的日子里，我连最简单的做到都快完成不了了。写出来的东西真的跟屎一样，自己都读不下去了。录音都是看着时间，快到120秒就立马加速读完，录完立马提交，一秒也不耽误，就跟做小偷一样，生怕被人给逮着问我写的什么玩意儿。那得多丢脸啊，昔日的最佳，现在连流畅都没法保证。

海明威说：一切文章的初稿都是狗屎。

芝兰说：初稿只追求写完，写不出来就抄写，从一段话开始写。

七七说：回顾下以往的打卡，导师分享，从标题、段落、架构、开头、结尾几方面看有什么问题，通过打卡文章的问题，闾出思路，以后再写需要怎么办。

在听了这么多导师的分享，还有老铁们的分享，发现他们每一个人都不是一下子就成功地，也都是经历过低谷，挫折，自我怀疑，但是他们相信自己能行，再追梦的路上，付出了长时间的刻意练习，最后才能从人群里脱颖而出。

06 扑腾不止，坚持践行

七七说：既然飘，那就飘个彻底，是风筝就要飞起来去看看

贝贝说：你已经变强了，总要有个时间，先接受自己有阴影这个事，一口不能吃成大胖子，要先成为小胖子

猫叔说：不光要知道，还要践行，更要极致践行，利他就是利已

行动营22天里，心情和状态就像坐过山车，漂浮不定。一会儿是负能量制造者，一会儿又是精力旺盛，气不死人能郁闷人的魔女，一会儿是温柔元气少女。

因为老铁们的支持与鼓励，学会了站在别人的视角去支持和鼓励对方。对待工作没有了以往的烦躁，开始站在长远的角度看问题。

经过不断的读书、输出、总结反思，不断地挑战自我，蜕变。我的生活状态逐渐稳定并且已经停药。放过曾经需要很大的决心，成长的路需要突破很多的困难，践行的蜕变并会取得很多成功。

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