五花肉烩大蒜
材料:
主料:五花肉约150克、大蒜约150克。
辅料:红葱头1枚、香葱1棵、蒜头2粒、生姜1块、花椒1小匙、香叶约3片、八角1/2朵。
调料:碎冰糖约1大匙、生抽1.5大匙、老抽1大匙、胡椒粉1/2小匙、生粉1/2小匙、料酒1大匙。
做法:
一、把猪肉、大蒜、生姜和红葱头切成片、葱切段;
二、开锅放底油,放葱白、红葱头和姜片下锅,稍爆;
三、再放葱绿、蒜片,爆香;
四、放花椒、香叶和八角入锅,再爆香
五、放清水大半碗,撒胡椒粉1/4小匙、烧滚5分钟,让材料出味;
六、倒入五花肉,把水烧开,关火,焖3分钟左右,肉片夹起,渣倒掉;
七、把冰糖拍碎,开锅放底油放冰糖,把冰糖烧至深红色,但不要烧煳;
八、倒入肉片,翻炒均匀;
九、加入生抽1大匙、老抽1大匙、胡椒粉1/4小匙、精盐1/4小匙;
十、翻炒均匀;
十一、加入清水约1/4杯,烧开,好让肉出味;
十二、大火收汁至稠,加入用生粉1/2小匙和清水1大匙勾兑的淀粉水,搅匀,倒入大蒜,炒至大蒜刚熟,锅边淋入料酒1大匙,炒几入,出锅,开饭,Enjoy !
小诀窍:
此菜为酱香菜,肉片不要切太薄,约大半厘米厚,让肉有点咀嚼感。
佛手瓜鸭肉
材料:
佛手瓜200克,烤鸭肉100克,油、盐、鸡精、葱适量。
做法:
1、佛手瓜去籽切片,葱洗净切丝,烤鸭肉切片。
2、起锅热油爆香葱花,煸炒佛手瓜和鸭肉1分钟。
3、放盐、味精调味即可。
功效:佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。佛手瓜肉质细嫩,营养丰富,特别是硒的含量每100克含30.58-53.01微克,是其它蔬菜不能比拟的。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。佛手瓜对男女因营养引起的不育症,尤其对男性性功能衰退有较好的疗效。常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。
酥豆腐
材料:
豆腐,鸡蛋,淀粉,盐,糖,番茄酱,蚝油,生抽.
做法:
1.豆腐切成指尖厚的片状.
2.沾上鸡蛋和淀粉的糊.
3.锅中少许油,放入沾了蛋糊的豆腐片.
4.煎炸成金黄色起壳捞出.
5.另起锅,放入盐,糖,番茄酱,蚝油和生抽,水.
6.炒香浓后放入豆腐裹匀酱汁即可.
网友评论