美好早安联盟（158）瑜伽记录

      美好早安联盟（158）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天还是五点半左右自然生物钟醒来，精气神不错，近期早起现状有时间上的冲突，今天不错，创造时间来打开摄像头与大家练习，六点前进入我们瑜伽早安，已经有在课堂上的女神们，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们FP老师上线，PF姐姐为我们带来静坐，站姿圣光调息，狮子吼，站姿风吹树式，臀桥等，FP姐姐从刚开始不怎么说话，如今娓娓道来，细致解说的呈现，真的是一日不见如隔三秋并当是刮目相看。女神们也都很认真的练习，真厉害，每一天的持续瑜伽早安练习，呈现不一样的精进练习的自己，向持续练习的女神们致敬。今天又多管闲事了，我不断总结思考如何规避多管闲？却又不断的陷入这不可控的循环里，为了让自己的多管闲事找个心安理得的借口，给想参加的女神们找了规则找了门槛，自愿报名，也不知道这些方式是不是真的合适她们？可是若想要学有所成，不借用一些方法方式靠大家浑然天成的自律性，自主性目前对于她们来说是需要一个过程，希望可以早日度过这个过程，那么就让我暂时还停靠在这个多管闲事的港口里安放我自己这个自作多情的任性吧。

      今天是自我练习内容的第63天,今天是第11次坐姿风吹树式的练习，持续出汗的呈现，持续喜感的呈现，今天喜感笑场的次数又比之前几次练习多了多，连收尾都收不住了，实在太喜感了，制作截取的时候，我自己都不舍得删除，不断的回看都把我自己不断的逗乐了，把自己都不断的感染了，哇塞，我怎么这么幸福！虽然还不明所以这般的喜感从何而来，可是我自己太喜欢了今天这个随机的收尾啦，留着以后若是不开心不断的回放来给自己乐呵乐呵是多么一件治愈的事情，能被自己肯定的疗愈片段更是多少难得可贵，真的是小女子三生有幸，希望这份喜乐感可以传递给更多人，希望我可以持续保持这份欢喜的呈现，给予自己宽慰，也给有缘分看到这些练习视频的人宽慰。想起曾经看到过这么一段话：

请保持你心中的光，因为你不知道，谁会借着你的光走出黑暗；

请保持你的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良走出绝望；

请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着这个信仰走出迷茫；

请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你开始相信自己！——泰戈尔

祝福所有人都可以得偿所愿，加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第三个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。欣赏一下我们可刮泥的花牛苹果，感恩大自然的回馈，感恩农夫的辛勤劳作

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好