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作者||夜渔每天一小时读书"一起读书，一起成长"
你好，我是夜渔，今天咱们聊聊读书难的问题，这篇文章的思路源自拆书帮创始人赵周老师的作品《这样读书就够了》，我基于对这一部分的阅读、理解、思考和应用写下了这篇文章，目的是为了给大家分享解决问题的同时，对自己学到的知识进行归纳和总结。
01
平衡好自己的生存余力
最近关于马云在阿里内部谈论996的话题在网上引起了热议，有人认同，有人反对，也有人非常理性的分析了正反两面。我仔细阅读了马云的观点，抓住了我认为他说的最关键的一句话：我们为什么加班？加学习的班，我们8小时工作以后，最主要晚上是复盘和学习。
没错，马云所说的加班是为了让阿里的员工复盘和学习。
马云也解释了，学习并不只是让员工学习他们自己所在岗位上的知识，还关乎个人的成长，对待问题的看法，遇到问题时的态度，以及对人生的态度。
我非常理解为什么有人会反对马云的观点，因为有很多公司毕竟不是BAT这样的大公司，有些公司让你加班的目的只是为了加班而加班，并不是想通过加班的这段时间让你学习和成长。
这里我们就要讲解一个关于时间和精力的问题，无意义的加班只是在浪费你的时间和精力。
有很多人认为读书难的原因在于没有时间、没有精力，而这一部分人其实又分为两类：一类是喜欢找借口，他们除了8小时的工作时间之外，其实有着大把的空余时间，只不过都拿来追剧和玩游戏了；另一类是的确工作太忙，没有时间和精力读书。
我们不谈论那类喜欢找借口的人，因为价值观不同，我们只谈论那类工作忙到没有时间和精力读书的人。
著名的密歇根大学成人教育学教授霍华德·麦克拉斯基曾经提出了一个理论模型，这个理论模型的名字叫做生存余力理论模型。它的基本观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。
大致意思就是，一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。
生存余力有一个公式：生存余力=生存力量/生存负载。
生存力量和生存负载都分为内部因素和外部因素。生存力量，它的内部因素是个人的能力和经验，外部因素是家庭背景、人脉资源以及经济能力；生存负载，它的内部因素是来自个体不断发展的生活期望，例如想要买房、买车，想要升职等等，外部因素指的是工作，包括职场工作和家庭工作。
对于每个人来说，当我们能够平衡好自己的生存余力时，我们就可以把工作、学习和生活安排的井然有序，这在一定程度上也会影响一个人的幸福指数。
而当我们把过多的时间和精力用在工作上，没有去通过学习提升自己的能力和经验，那么我们的生存余力就会非常少，这就导致产生了矛盾：工作压力越来越大，又对未来的期望特别高，越是需要学习，反而没有时间和精力学习。
所以想要让自己一直处于一个上升的状态，避免过度的焦虑和担忧，拼命工作并不能解决问题，而是应该做好时间管理，平衡好自己的生存余力。
02
真正的价值在于有效的反思
有段时间我在知乎上看到了这样一个问题：为什么我读了上百本书，可是什么都没有记住？
当时我从多个角度分析了这个问题，其中一个原因就在于你想要的太多。很多人在读书的时候总是试图把书中所有的内容都记住，其实这是一种错误的读书方式，因为作者的经历与思想只是作者的，并不是你的。
我们读书也好，学习其他致用类的知识也好，首先我们应该明白自己学习的中心是什么？
我们学习的中心其实就是我们自己，是学习者本身，而不是作者和我们所读的书。
著名教育家克里提克斯曾说过：“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”
同理，我们在阅读一本书的时候，我们的目的其实是为了能够从书中借鉴作者的经历和经验，然后进行深度思考和反思，再把我们思考和反思形成的属于自己的知识运用到实践当中，只有这样，我们才能够通过阅读一本书提升自己。
假如你只是一味地死记硬背，试图把作者的经历、经验和思想复制到自己的大脑当中，那么过不了多久你一定会忘记的，因为那些东西本就不属于你，只有通过自己的思考、理解、总结和运用之后，最终才会融入到你的体内。
所以不要再因为看不懂和记不住的原因认为读书没有效果了，你应该想想，为什么有的人却能从同样的一本书中学到东西呢？难道是他们更聪明吗？不是，是他们掌握了读书的方法。
03
让自己爱上读书
不知道你有没有遇到过这样一个问题，你特别想要读书，但是当你拿起一本书读了没几页之后就读不下去了？
我曾遇到过这样的问题，所以后来我分析了一下原因，主要有三点：
一 所处环境
著名央视主持人董卿曾在一次采访中谈到了自己读书的故事，她说在自己的卧室里从来不会放置电子产品，例如手机、平板电脑，因为她每天都会在睡觉之前拿出一段时间用来读书。
如今的时代是移动互联网的时代，我相信有不少人和我一样，当手机放在身边的时候，每过一段时间就会不自觉的拿起手机刷刷朋友圈，打开app看看新闻资讯，翻翻短视频，这似乎已经成为了一种习惯，换言之，也是一种诱惑。
如果你想要躲避这种诱惑，最好的方法就是让这种诱惑远离你。
举个简单的例子，有很多人喜欢玩游戏，甚至对玩游戏上瘾，而自己又想要把玩游戏的瘾给戒掉，那么最好的也是最有效的方法就是直接卸载。
读书也是一样，我们首先要拒绝外界的那些诱惑，如果没有足够的毅力抵挡住这些诱惑，那么就让它们远离你。
其实，读书就是需要在安静的环境下进行的，假如你身边有很多人在聊天，那么你一定读不下去，因为你所处的环境是错误的，他们所说的话会干扰到你。
二 输出方式
2019年我给自己制定了一个计划，每天读书一小时。
起初我有担心自己会坚持不下去，所以我就给自己找了一个方法。因为我比较喜欢写作，而写作是需要有素材的，所以我每天读书都会给自己安排一个任务，就是在每天读完书之后把自己从书中阅读的故事和得到的一些思考写出来，既有输入，又有输出，自然而然读起来就会更加的专注。
如果你没有写作的习惯和爱好也没有问题，你可以在阅读的时候直接在书上做笔记，当读到哪个地方产生了一些思考时，你就可以把自己的思考写在书上。
或者，如果你身边有一位志同道合的朋友，你们可以每天把自己从书中阅读的故事和得到的思考互相分享，这样一来，你们彼此会得到的更多。当你们都把自己的书全部读完的时候，其实你们彼此也是间接的多读了一本书。
三 精挑细拣
我在朋友圈里分享过这样一段话：
很多人读书会陷入一个误区，打开一本书总想从头到尾读完，实际上不必如此，只要能够从书中学到一点点，然后内化与应用，那么这本书带给你的价值就远远高于这本书本身的价格。
每一本书，对于不同的人，所传递的价值也是不同的。有些部分你需要精读，有些部分你可以一掠而过，甚至可以直接忽视。
例如你想要阅读一本营销方面的书，你通过目录找到了自己想要学习的版块，那么你就不必花费更多的时间把整本书通读一遍，你只需精读对你来说最有价值的部分就可以了。
我们在读书的时候应该明白一点：你从书中得到的价值的多少跟你读的多少是没有关系的，读的少而精反而更可能让自己灵活运用。
解决读书难的问题的方法其实有很多，我只是列举了几个我曾实践过的，效果都非常的不错。
当然了，如果你能够找到一种最适合自己的读书方法，这对于你而言才是最重要的。假如你还没有找到这种方法，那么就先从模仿入手。
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