一些保持快乐的小方法:
1.不要过于为还没有发生的事而担忧。
2.emo时做点自己喜欢的事,深夜不要做让自己后悔的决定,第二天再想想。
3.不建议逃避当下,可以尝试把事情分成步骤去完成,越是拖延其实越影响情绪。
4.多给自己带来期待感。
克服拖延症第1步: 告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。 克服拖延症第2步: 开始行动。 克服拖延症第3步: ...
第12天·21天告别拖延
第7天·21天告别拖延
第15天·21天告别拖延
第5天·21天告别拖延
第4天·21天告别拖延
第6天·21天告别拖延
[优游涵泳7.1] 拖延症 ----坚持第61天 拖延症(Procrastination),取意“将...
第30讲【拖延】拖延症的速效救心丸2 叶老师继续给我们分享拖延症的急救方法,这里主要是化整为零和用大的拖延来促进小...
《超体》第13周分享的主题:拖延症 什么是拖延? 我们为什么会有这么多的拖延? 我们怎么对待拖延才能更好的生活和工...
本文标题:第1113格:拖延
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